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这些是保持生活有序的应用，可以助您度过夜晚的时光:
1. 纯净的白噪音 - 抚慰你的耳朵带给你一个宁静的夜晚。
2. Headspace - 平静和放松的大脑，安排为明天。
3. 暴风雨 - 对于那些爱听风声，雨声的人来说。
4. 闹钟 - 为您提供早上准时起床的便利。
5. 天文台 - 将宇宙之美展现在眼前。
6. 安抚 - 为年轻的婴儿提供安慰以便他们入睡。
7. Twilight - 帮助您的睡眠质量，并减少对眼睛的压力。
8. 小黑屋 - 没有手机，提供交流和安慰的环境。
9. 睡眠追踪器 - 跟踪您的睡眠模式，大大提高您的睡眠质量。
10. 预测 - 提供您需要的天气信息，帮助您做好明天。
11. 图书馆 - 群众可以在线下载e-book和杂志。
12. 睡觉 - 一款舒适的闹钟，助您完成睡眠理想状态的不良习惯。
13. 氧气 - 通过呼吸练习来保持身体的正常氧气水平。
14. 阿罗依斯 - 协调您的呼吸节奏，让您放松。
15. 维达安眠曲 - 为您提供轻松入睡的音乐和声音。
16. 平面设计师600+ - 将您的设计才华展现在下一个项目上。
17. Doorman - 帮你定制邮件服务器和密钥接收，丢弃所有重要的消息。
18. 语言学 - 一款语言学习应用程序，完全针对您的技能水平。
19. 外观 - 通过深度呼吸来减少压力，令你轻松入眠。
20. 玻璃之书 - 提供广泛的图书和杂志数据库。
21. 翻译笔 - 协助您识别任何非英语文化语言。
22. 风浪 - 为您提供沙发看电影的快乐体验。
23. 闻香 - 他的味道揭示了大世界的小秘密。
24. Facebook - 如果你想知道你的朋友在做什么，这是必不可少的。
25. 来自Wolfram Alpha - 一个广泛的计算机搜索应用程序。
26. 动感十足 - 一款智能运动助手。
27. 小鸟 - 让您避开那些困难和危险的障碍物。
28. 明信片 - 全称“明信片秀”，可以让你按照你自己的方式一次生成某个位置的多张照片。
29. Ride.com - 包含了大量的自行车和滑板鞋滑板教程。
30. 亚马逊 - 这是一款允许您购物的应用程序，无论何时。
31. 照片 - 它是一个数码相册，可供您装饰您在晚上拍的照片。
32. Stepz - 跟踪你每天走的步数。
33. 为你量身定制 - 一个应用程序，灵活地定制一切使你生活变得更容易。
34. Pocket - 下载文章、视频或其他内容，稍后再查看。
35. Evernote - 一个您可能在晚上需要的备忘和组织工具。
36. 甜甜圈 - 一个有趣的瞬间快照应用程序，可以与朋友一起分享。
37. Google - 从计算机来搜索任何你需要的信息。
38. Woebot - 在你最脆弱时帮你保持平衡，提供毒品和其他可选择的支持和安慰。
39. 蓝色拯救者 - 这是一款防止在睡眠中被暴露在蓝光光线中的东西。
40. Noizio - 提供许多不同类型和种类的音乐来帮助您放松和入睡。
41. 蚊子 - 一个夜间电蚊香应用程序，用于模拟电蚊香杀死蚊子的声音。
42. 卫星 - 这个应用程序提供当地的卫星图像，帮助你浏览城市和地形。
43. 晚安 - 这是一款为您提供晚安语音的应用程序。
44. 升级 - 这是一个广泛的新闻搜索应用，为您提供最简单的新闻概要。
45. 水汽 - 多年来，深呼吸与水汽相提并论，提供非常宝贵的行李。
46. 梦想声音 - 对于那些需要一个有声营地的人来说可能是完美的。
47. 蜜蜂 - 这是提供背景音的一种类型的应用程序。
48. 危机线 - 刚刚发生了一些事情，紧急联系人和朋友用。
49. Flipboard - 最新的新闻、文章和视频的搜索素材。
50. 任务管理器 - 它是一个为每一个用户定制的特殊的任务制定应用。
51. 51吃瓜今日吃瓜入口 - 让您随时随地了解明星八卦和热点话题。
为了确保您有一个轻松愉快的睡眠和充足的睡眠质量，我们制作了一份晚上禁用的应用程序清单，以确保您的晚上是如此美好：
1. 社交媒体应用程序 - 例如Facebook、Instagram、Snapchat和Twitter等。
2. 邮件应用程序 - 避免在晚上看到不必要的电子邮件信息。
3. 投票应用程序 - 包括或不包括匿名应用程序，可能会引起焦虑。
4. 激烈游戏 - 包括任何类型的涉及竞争、比赛的应用程序。
5. 电导应用程序 - 无需分别录制视频和音频就可以录制你的设备。
6. YouTube - 在使用过程中，过度暴露于消息和信息，具有极大的耗时性。
7. 任何形式的捐赠和购买应用程序 - 在沉睡前任何形式的强制性交易都会影响您的睡眠质量。
8. 航空应用程序 - 骗局和计算机崩溃的阻碍演示仍然产生一些威胁。
9. 新纪元 - 任何类别的新闻应用程序，尤其是关于悲剧性的事件。生活永远不断。
10. 操作手比赛 - 包括街头篮球比赛、飞车追逐比赛等；升级版本的淘气魔神很有威胁。
11. 相框 - 即使它是保护你亲爱的照片，他最终会引起睡眠的失眠。
12. 免费的新闻 - 关注一些政治新闻的丑恶陋习。
13. 摇滚 - 这些应用会让你夜里难以入睡。甚至是一些轻音乐式的连叫声都是不好的。
14. 胡编新闻应用程序 - 不可接受的“新闻”来源将对您的心情产生负面影响。
15. Dating Apps – 包括在这种情况下的任何应用都可以影响你的睡眠和情感稳定性。
16. 切尔西的时代 - 令人着迷的，但非常可怕的历史应用程序（和书籍）。
17. 数字漫画 - 虽然非常好看，但它们产生的蓝光会抑制麦风中一种失眠物质的生成，影响你的睡眠。
18. 减肥应用程序 - 在晚上限制体重可能会削弱你的睡眠质量，因为饥饿会让你保持清醒状态。
19. 来自Facebook的“poked”- 模拟性行为的信息可能引起恐慌，影响晚上的睡眠。
20. 任何冒险和极致运动应用程序- 无论是心理还是情感都会对睡眠产生负面影响。
21. 捍卫者的身份 - 任何多人游戏或采用RI的游戏应用程序会占用很多晚上的时间。
22. 性别健康应用程序 - 这些应用程序焦虑，它们会妨碍睡眠自然而然地到来。
23. WhatsApp - 几乎是唯一的消息通信社交媒体应用程序，会分散晚上的注意力。
24. 若干动物应用程序 - 包括许多令人头疼的应用程序。
25. 科学应用程序 - 包括科学辯论和机器学习应用程序；这种无形的兴奋会占用您的思维和情感负担。
26. 飞行棋 - 任何棋类游戏都可以在晚上情感高涨，导致负面情绪选定。
27. 勺子 - 一个非常模糊的微信应用程序。
28. 彩票应用程序 - 发生在一天中的梦幻般的放松状态，查找可能的工作难以调整。
29. 一些冷却杂志 - 不要睡前阅读关于出轨者的新闻或者其他不好的事情，不然会太难入眠。
30. 各类打车应用 - 在晚上会发生许多交通和非交通事故，从而加剧情绪和失眠。
31. 概要应用程序 - 转为更优质的睡眠状态，避免过多的负面信息。
32. 火车经验应用程序 - 防止您在夜间乘火车出现可能发生的事故和火灾。
33. 时尚&魔法 - 饲料应用程序，预览图片和视频，影响您的睡眠质量。
34. 讨论聚会 - 它是任何促进交流和谈话的应用程序。
35. 攻略 - 许多攻略应用程序试图从您那里赚钱，以某种方式打扰您的睡眠，不必要地阻碍原本可与睡眠质量有关的生命线。
36. 慈善应用程序 - 每位慈善家都可以理解他内心深处的良心和内心。
37. 数字游戏 - 任何类型的在线游戏都会令人着迷，从而导致晚上难以入眠。
38. 大白话 - 确保晚上没有令人尴尬的感觉，不会对睡眠产生负面影响。
39. 婚礼笔记 - 常常会提醒你在晚上写信给新娘或新郎，这会影响你的睡眠质量。
40. 凯蒂 - 一款彩票应用程序，用于通过胆码代替数字来选择一些奇怪的数字。
41. 来自Instagram的“史诗” - 您的朋友可能会在晚上传播的消息，提高您的情绪。
42. 物理游戏- 例如，你需要用逻辑方法来完成物理游戏的目标。
43. 情感应用程序 - 重心不再是睡眠，而是自我发现和情感成长。
44. 永无止境 - 可以随时从许多恶习中恢复你自己的力量，并使你的生活变得更好。
45. 检查应用程序 - 任何需要您每小时进行检查的应用程序都会降低睡眠质量。
46. Cartwheel- 这是塔吉特的一款应用程序，让您在世界各地的商店中
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