51吃瓜今日吃瓜入口，100种晚上禁用的app大全，100款夜间必备软件app

为什么晚上要禁用这100种app？

晚上禁用一些app是有必要的，因为这些app会刺激人的大脑，导致人难以入睡，影响睡眠质量。此外，有些app还会对人的身体健康产生不良影响，比如长时间使用手机会导致近视、颈椎病等疾病。

100种晚上禁用的app大全

1.五子棋游戏

2.QQ聊天工具

3.微博客户端

4.抖音短视频

5.在线购物APP

6.各类游戏APP（如王者荣耀、绝地求生等）

7.各类直播APP

8.视频播放器

9.网易云音乐

10.百度地图

11.淘宝APP

12.全民K歌

13.美团外卖

14.饿了么

15.滴滴出行

16.微信朋友圈

17.快手

18.口袋英语

19.知乎

20.百度贴吧

21.摄影修图APP

(以下略 )

100款夜间必备软件app

1.深度睡眠音乐

2.备忘录

3.冥想APP

4.寻找星星

5.爱奇艺

6.听书APP

7.白噪音

8.自然之声

9.睡眠记录

10.床铺记录

11.健康养生APP

12.减压音乐APP

(以下略 )

晚上禁用app可以让我们拥有更好的睡眠质量，而夜间必备软件可以帮助我们调节情绪，放松身心，让我们更好的迎接新的一天。因此，在使用手机的时候，我们需要合理使用和选择。

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