100款绝对不能错过的晚间APP推荐，让你的手机夜间生活更丰富

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100种晚上禁用的app大全

晚上禁用手机和app是一项良好的生活习惯，可以使我们获得更好的睡眠质量。以下列举了100种在晚上禁用的app：

社交软件：微信、QQ、Instagram、Facebook等

新闻阅读类app：今日头条、知乎、微博等

游戏类app：王者荣耀、阴阳师、绝地求生等

视频类app：抖音、快手、腾讯视频、爱奇艺等

购物类app：淘宝、京东、天猫等

学习类app：网易云课堂、百度文库、豆瓣读书等

音乐类app：网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐等

金融类app：支付宝、微信支付、招行一网通等

这些app在晚上使用会影响到我们的身体和睡眠，建议在晚上避免使用。

100款夜间必备软件app

除了上面提到的需要在晚上禁用的app外，我们在夜间使用的app也要注意选择。以下列举了100款夜间必备软件app：

睡眠助手类app：Sleep Cycle、Sleep Better等

杀时间类app：极速打字、Solitaire等

阅读类app：Kindle、多看阅读等

工具类app：夜间模式、光线调节等

设计类app：ColorNote、Evernote等

音乐类app：Ambience、Calm Radio等

助眠放松类app：Relax M Meditation等

背景噪音类app：白噪音、风铃声等

这些app可以帮助我们更好地放松和睡眠，对于需要晚上使用手机的人来说，夜间必备软件app是必不可少的选择。

总的来说，晚上要避免使用影响睡眠的手机和app，选择夜间必备软件app则可以更好地放松身心，提升睡眠质量。

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