软件界热点传言今日曝光，全面解读趋势瓜分口碑，揭秘行业瓜娃实力对决

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100种晚上禁用的app大全

在现代社会中，手机已经成为了人们生活中必不可少的物品之一。但是，在晚上的时候，使用手机会影响我们的睡眠质量。因此，在晚上我们需要避免使用一些可能会让我们产生兴奋的app。以下是一些我们在晚上应该避免使用的app：

1.社交媒体app（如：微信、QQ、Instagram、Facebook等）

2.电子游戏app（如：王者荣耀、吃鸡、PUBG等）

3.购物app（如：淘宝、京东、拼多多等）

4.直播app（如：斗鱼、虎牙、B站等）

5.视频app（如：YouTube、TikTok等）

100款夜间必备软件app

在我们走向晚上的时候，一个好的夜晚应该是舒适、放松、安静的。为了让我们能够度过一个美好的夜晚，我们可以下载一些夜间必备软件app。以下是一些我们在夜间需要的app：

1.白噪音app：可以产生一些平静的声音，帮助我们放松和入睡。（如：Sleep Pillow、myNoise、iChill等）

2.冥想app：可以帮助我们冥想、放松心情、减少压力。（如：Calm、Headspace、Stop、Think、Breathe等）

3.阅读app：让我们在床上看书，阅读一些好书可以帮助我们放松，并且还能学到很多新知识。（如：Kindle、iBooks等）

4.天气app：可以为我们提供当地的天气情况，方便我们安排明天的出行计划。（如：知心天气、气象通、天气360等）

5.闹钟app：可以为我们提供清晰的音乐声，早起的日子，一支好的闹钟是必不可少的。（如：Clock、Sleepphase等）

总之，良好的睡眠质量对我们的健康和幸福非常重要，所以我们应该尽力避免使用那些可能会干扰我们的睡眠的app，并尽可能地使用那些可以帮助我们放松、舒适地渡过夜晚的app。

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