100款夜间必备软件app在这个快节奏的生活中，我们每天都会陷入繁忙的工作、学习和生活中。晚上是放松身心的好时机，有些人会选择看电视、读书或者做运动来放松，...
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在这个快节奏的生活中，我们每天都会陷入繁忙的工作、学习和生活中。晚上是放松身心的好时机，有些人会选择看电视、读书或者做运动来放松，而有些人则会使用手机App来消磨夜晚的时间。下面介绍100款夜间必备软件App，供你选择使用。
51吃瓜是一款非常火爆的社交软件，可以浏览全网的各种新闻资讯、聊天、互动、看评论等。晚上时分，人们闲暇下来，有了时间和精力，50吃瓜的热度也会相应提高，因此建议大家下载使用。
在夜晚我们应该放松身心，如果使用一些特定的App反而会影响到睡眠，也会让大脑更加疲劳。下面介绍100种晚上禁用的App，来帮助大家拥有更好的睡眠质量。
1.社交类：微信、QQ、微博，这类社交App需要耗费大量的时间精力，应尽量减少使用，特别是在睡觉前。
2.游戏类：各种益智类游戏、背单词类学习游戏等，这类游戏需要一定的思考和记忆能力，会使人的大脑更加兴奋，难以入眠。
3.视频类：各类短视频、电影、大片等会让我们舒适的看着屏幕，但同时也会让我们的大脑变得更为兴奋，容易失眠。
4.购物类：各大电商平台、购物车应用程序等，使用这些应用程序，我们会沉迷于“买买买”的复杂心理，最终影响睡眠质量。
5.新闻类：因为晚上睡眠过少，会降低我们的大脑记忆力，对于一些新闻事件，会影响人们判断、思考和心情，不利于身心健康。
总之，夜间应该暂停使用一些具有熟悉和刺激的应用程序，可以选择一些更为舒适、有益的App，助于提高我们睡眠的质量。
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