51吃瓜今日吃瓜入口在我们进入禁用APP的话题前，我们先来介绍一款必备的APP：51吃瓜。作为一个新闻类APP，51吃瓜聚合了各大媒体的时政、社会、娱乐等热...
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在我们进入禁用APP的话题前，我们先来介绍一款必备的APP：51吃瓜。作为一个新闻类APP，51吃瓜聚合了各大媒体的时政、社会、娱乐等热点新闻，是一个及时获取信息的好工具。无论是白天还是夜晚，51吃瓜都是我们不可或缺的选择。以下，我们将为大家介绍100款晚上禁用的APP以及100款夜间必备的APP。
1. 快手：快手的刷视频功能让我们不知不觉地沉浸其中，容易熬夜。
2. 抖音：抖音也有类似的问题，需要注意使用时间。
3. 微博：微博上有太多的热门话题和八卦，容易让人着迷。
4. QQ：除非有重要事情需要处理，不建议使用QQ。
5. 微信：微信群和朋友圈也是另一种熬夜的方式。
6. 陌陌：夜晚的陌陌会有很多闲聊的人，容易浪费时间。
7. 大众点评：让人容易沉迷于美食和餐厅评价。
8. 知乎：知乎内容太过丰富，容易让人无限制地浏览。
9. YOLO：YOLO是一个匿名社交APP，容易让人迷失自我。
10. 美拍：美拍的美食、旅游等内容让人难以自拔。
11. 网易云音乐：夜晚听歌容易让人熬夜。
12. 爱奇艺：追剧容易连夜追。
13. 腾讯视频：同爱奇艺。
14. B站：B站的动画、游戏等内容很容易让人上瘾。
15. 喜马拉雅：听书容易让人听到深夜。
16. 上海交通出行：如果不需要出行信息，建议禁用。
17. 携程旅行：容易引发旅游热情。
18. 阿里旅行：同携程旅行。
19. 酷狗音乐：同网易云音乐。
20. 阅读：无论是哪个阅读APP，都容易让人熬夜。
21. 淘宝：夜晚的淘宝购物会让人熬夜。
22. 京东：同淘宝。
23. 拼多多：同淘宝。
24. 滴滴出行：如果不需要出行信息，建议禁用。
25. 2345王牌浏览器：浏览器很容易让人走神。
26. 计算机辅助学习：容易让人沉迷于学习中。
27. 洛阳出行：如果不需要出行信息，建议禁用。
28. 彩票大师：彩票容易让人沉迷。
29. あつまれ どうぶつの森：游戏容易让人失去时间感。
30. Tinder：交友的APP容易让人熬夜。
31. Coffee meets Bagel：同Tinder。
32. OkCupid：同Tinder。
33. POF Free Dating App：同Tinder。
34. Yello：同Tinder。
35. Meetup：活动交友APP容易让人熬夜。
36. Shazam：听歌容易让人熬夜。
37. 记事本：如果没有重要事情要处理，不建议使用。
38. VPN Unlimited：如果不必要，不建议使用。
39. TunnelBear VPN：同VPN Unlimited。
40. Bitmoji：聊天表情容易让人失去时间感。
41. Clover: Dating & Chat App：同Tinder。
42. Bumble：同Tinder。
43. Hinge：同Tinder。
44. Happn：同Tinder。
45. Strava：运动记录容易让人沉迷。
46. Pokemon Go：同2345王牌浏览器。
47. 人人影视：同B站。
48. 播放器：无论哪款播放器，都不建议在晚上使用。
49. VSCO：认真编辑照片容易让人失去时间感。
50. 拍立淘：同淘宝。
51. 淘宝直播：夜晚的直播带货会让人熬夜。
1. Night Shift：夜间模式，保护眼睛。
2. Sleep Cycle：监控睡眠质量。
3. Twilight：保护眼睛。
4. Flux：同Night Shift。
5. Headspace：深度呼吸，放松神经。
6. Noisli：白噪声，帮助入眠。
7. Calm：镇定心神。
8. Duolingo：夜间学习外语。
9. Elevate：夜间训练大脑。
10. Meditate：夜间冥想，提升身心健康。
11. Lumosity：同Elevate。
12. Fitbit：监测运动情况，保持健康。
13. Pzizz：放松，改善睡眠。
14. Brain.fm：提高专注力和创造力。
15. Quizlet：夜间学习生词。
16. Memrise：同Quizlet。
17. Pocket：保存有价值的内容，晚上阅读。
18. Kindle：晚上阅读好书。
19. Forest：保持专注力，提高工作效率。
20. Sleep Time：睡眠监测。
21. Pzizz Sleep：同Pzizz。
22. White Noise：同Noisli。
23. Podcasts：夜晚放松听听播客。
24. Rain Rain Sleep Sounds：帮助入眠。
25. Headspace for Kids：对于孩子提供冥想和放松。
26. Present Parenting：指导家长更好地陪伴孩子。
27. BabyBump: Pregnancy Tracker：对于怀孕的女性提供了帮助。
28. Breastfeeding: Tracker & Baby Connect：母乳喂养追踪。
29. White Noise Baby：帮助宝宝入睡。
30. Fitbit: Ace for Kids：为孩子监控活动状况。
31. WaterMinder：保持水分充足。
32. MyFitnessPal：美食记录，在晚上监督饮食。
33. Couch to 5K: Running App and Training Coach：运动锻炼计划，准备训练。
34. Lose It!: Weight Loss Program and Calorie Counter：瘦身计划，参考热量明细。
35. 7 Minute Workout：运动计划，轻松健身。
36. MindNode：晚上思索好帮手。
37. Simply Yoga：练习瑜伽。
38. BigOven：烹饪计划，夜晚规划好菜单。
39. Merlin Bird ID by Cornell Lab：同Podcasts。
40. Sworkit: Workouts & Fitness Plans：健身计划。
41. 1Password：密码记录工具。
42. Forest by Seekrtech：保持专注力。
43. Trello：夜晚计划工作安排。
44. Headspace for Work：降低工作压力。
45. BetterHelp：晚间谈话，提供情感支持。
46. Lumine：保持积极情绪。
47. Moon Phase：夜晚观察月相。
48. Notion：夜间计划任务。
49. Out of Milk：夜晚购物列表。
50. Todoist: To-do List and Task Manager：整理待办事项。
总之，在夜晚选择适当的APP，可以帮助我们更好地休息和保护身体健康。
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