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在这个夜晚，我们需要一些特定的工具来帮助我们放松身心、消除疲劳。下面是100款夜间必备软件app：
1. Headspace：一款冥想app，提供短期和长期的冥想课程，帮助你减压和放松。
2. Sleep Cycle：一个智能闹钟app，能够通过分析你的睡眠轻重程度，选择最佳时间叫醒你。
3. F.lux：一款过滤蓝光的app，可以减少电脑和手机屏幕的对眼睛的刺激。
4. Twilight：一款类似于F.lux的app，在夜间使用手机和平板电脑时自动过滤蓝光，有助于改善睡眠。
5. Night Shift：iOS设备自带的过滤蓝光app，可以在夜间使用。
6. Noisli：让你创造舒适的环境声音，如下雨声、海浪声等，有助于放松心情。
7. Relax Melodies：提供多种放松音乐和自然声音，提供让你入睡的白噪声和ASMR声音。
8. Sleep as Android：一个像Sleep Cycle的智能闹钟app，还提供了记录你的睡眠数据的功能。
9. Pzizz：为你提供专业的睡眠能量音频，帮助你快速入睡和睡眠更好。
10. Meditation Studio：提供了500多个冥想练习，涵盖了各种主题，如焦虑、放松、睡眠等。
51吃瓜今日吃瓜入口是一个面向年轻人的社交平台，它有什么特点，让大家爱不释手呢？
1. 热门话题：在51吃瓜今日吃瓜入口，大家可以随时发现最火爆的话题。
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总的来说，51吃瓜今日吃瓜入口是一个非常有趣的社交平台，它结合了很多年轻人喜欢的元素，你可以在上面找到自己的兴趣相同的小伙伴。
在睡觉前使用手机不仅会耽误睡眠，还会对身体和眼睛造成损害。以下是100种晚上禁用的app的列表：
1.社交媒体app，如Facebook、Twitter、Instagram等。
2.游戏app，包括所有类型的游戏。
3.手机电视app，如YouTube。
4.酒水以及饮料订购app，如麦当劳和星巴克。
5.运动记录app，如Runkeeper和Fitbit。
6.新闻订阅app，如Flipboard。
7.股票投资app，如Robinhood和Etrade。
8.地图导航app，如Google地图。
9.语言学习app，如Duolingo。
10.眼保健操app，如Eyes Relax和Protect Your Vision。
11.购物app，如Amazon、Wish、Taobao。
12.外卖订购app，如美团、饿了么等。
13.翻译app，如Google Translate。
14.记事本app，如Evernote。
15.文件管理app，如Dropbox和Google Drive。
总而言之，使用这些应用程序很可能会导致视觉疲劳和睡眠问题，因此最好在睡觉前停止使用它们。
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