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晚上禁用的app大全包括了一些影响睡眠质量的应用，比如社交软件、游戏、视频播放器等。这些应用可能会让人沉迷其中，影响正常的作息时间，导致睡眠不足。因此，在晚上最好不要使用这些应用，而是选择一些放松的活动来帮助入睡。
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