100个晚上不宜使用的软件，保护眼睛从app开始

100款夜间必备软件app

在这个信息爆炸的时代，手机应用已经成为我们日常生活的重要组成部分，尤其是在夜间，我们更加需要一些应用来帮助我们度过这个孤独的夜晚。以下是100款夜间必备软件app，帮助你更好地度过一个美好的夜晚。

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51吃瓜是一个新闻聚合app，它为你提供各种最新的新闻头条。对于那些夜深人静的时刻，你可以打开51吃瓜来阅读最新的新闻，培养自己的知识和见识。

100种晚上禁用的app大全

尽管应用程序为我们提供了许多便利，但一些应用程序在晚上使用可能会影响我们的睡眠。以下是晚上禁用的100种应用程序大全，这将助于你的睡眠质量。

休闲娱乐类

1. 抖音

2. 快手

3. 饿了么外卖

4. 美团外卖

5. 爆笑趣图

6. P图

这些应用程序可能会成为你的习惯或癖好，但是在晚上使用会对你的情绪和生理造成负面影响

电子设备类

7. 电子书阅读器

8. PS，AE等图像处理软件

9. 影音播放器

这些应用程序在晚上使用可能会对眼睛造成刺激，使你难以入睡

社交网络类

10. 微信

11. QQ

12. 微博

13. Facebook

14. Twitter

这些应用程序可能引起沉迷，严重干扰你的睡眠

工作相关类

15. 邮件客户端

16. 聊天工具

17. 云盘工具

这些应用程序在晚上使用可能会引起工作压力和紧张情绪，从而影响你的睡眠

运动健康类

18. 运动监测器

19. 健身计划

20. 食品营养摄入计

21. 健康睡眠助手

这些应用程序在晚上使用可能会提高你的兴奋状态，而不是帮助你放松和进入休息状态

睡眠辅助类

22. 白噪音app

23. 简单的冥想或放松应用程序

24. 睡眠音乐

这些应用程序可能会在晚上使用帮助你放松和进入休息状态

阅读写作类

25. 新闻应用程序

26. 小说阅读器

27. 写作工具

28. 诗歌和文学应用程序

这些应用程序可能会在晚上使用帮助你放松，进入休息状态，并提高你的写作能力

学习提高类

29. 各种学科学习应用

30. 外语学习应用程序

31. 成人教育应用程序

这些应用程序可能帮助你在晚上提高你的知识和技能

旅游出行类

32. 地图应用程序

33. 旅游达人分享的旅游攻略应用程序

34. 旅游座位预订应用程序

这些应用程序可能帮助你在晚上计划你的旅游行程并预订你的位置

美食类

35. 美食菜谱应用程序

36. 外卖应用程序

37. 点评餐厅应用程序

这些应用程序可能帮助你在晚上满足你的口腹之欲

购物类

38. 淘宝和京东等购物应用程序

39. 优惠券和返利应用程序

这些应用程序可能在晚上给你带来购物冲动，影响你的睡眠

游戏类

40. 手机游戏

41. 棋牌游戏

42. 网络游戏

这些应用程序可能会在晚上产生强烈的刺激感，干扰你的睡眠

音乐类

43. 音乐播放器

44. 在线音乐应用程序

45. 电台应用程序

这些应用程序可能帮助你在晚上放松和进入休息状态

影视娱乐类

46. 在线视频应用程序

47. 电视应用程序

48. 电影应用程序

这些应用程序可能会在晚上干扰你的睡眠，消耗你的睡眠时间

天气相关类

49. 天气应用程序

50. 空气质量应用程序

这些应用程序可能帮助你在晚上了解天气情况，有利于你制定出行计划

新陈代谢类

51. 健康饮食应用程序

52. 喝水应用程序

53. 记录身体状况的应用程序

这些应用程序可能帮助你在晚上保持身体健康

社区交流类

54. 外语交流应用程序

55. 同城交友应用程序

这些应用程序可能会在晚上给你带来无限乐趣，但也可能因其社交性质而减少你的睡眠

福利应用类

56. 在线电影应用

57. 成人应用

58. 直播应用程序

这些应用程序可能会在晚上给你带来刺激，影响你的睡眠

翻译类

59. 翻译应用程序

60. 语音翻译应用程序

这些应用程序可能会在晚上帮助你翻译外语，但这可能会激起你的大脑，不利于你进入休息状态

出行类

61. 出租车应用程序

62. 公交地铁应用程序

63. 地图应用程序

这些应用程序可能在晚上帮助你计划出行，但会使你的大脑处于兴奋状态，不利于你入睡

动态壁纸类

64. 各种主题桌面应用程序

65. 动态壁纸应用程序

这些应用程序可能在晚上给你带来视觉上的刺激，干扰你的睡眠

信用卡管理类

66. 银行app

67. 个人理财应用程序

这些应用程序可能在晚上给你带来财务压力，影响你入睡

词典类

68. 英语词典应用程序

69. 汉语词典应用程序

这些应用程序可以帮助你学习语言，但在晚上使用会刺激你的大脑，影响你的睡眠

车辆相关类

70. 汽车保养应用程序

71. 停车应用程序

这些应用程序可能在晚上帮助你管理你的车辆，但这可能会使你的大脑处于兴奋状态，不利于你入睡

家庭日用品类

72. 家庭日用品商城应用

73. 生活服务应用程序

这些应用程序可能在晚上给你带来购物冲动，影响你的睡眠

读书类

74. 电子书阅读应用程序

75. 听书应用程序

这些应用程序会在晚上帮助你放松并提高你的阅读技能

科技应用

76. 科技新闻应用程序

77. 安全软件

78. 手机管理工具

这些应用程序可能在晚上提供很多有关科技的信息，但这也可能会使你陷入紧张和焦虑的状态，不利于你入睡

金融类

79. 股票交易应用程序

80. 外汇交易应用程序

这些应用程序可能在晚上给你带来财务压力，影响你的睡眠

新闻类

81. 新闻应用程序

82. 新闻播报应用程序

这些应用程序可能在晚上提供最新的新闻资讯，但也可能会让你难以入睡

工具类

83. 资源管理器

84. 压缩工具

85. 清理工具

这些应用程序可以在晚上帮助你管理你的手机资源和存储空间，但也可能会引起你的紧张和感觉疲劳

教育类

86. 成人教育应用程序

87. 各种学科学习应用程序

88. 外语学习应用程序

这些应用程序可能在晚上帮助你提高你的知识和技能，但也会刺激你的大脑，不利于你的睡眠

婚恋交友类

89. 婚恋交友应用程序

90. 婚礼策划应用程序

这些应用程序可能会在晚上带来快乐和兴奋，但也可能因其社会性质而使你很难入睡

育儿家庭类

91. 育儿应用程序

92. 家庭生活应用程序

这些应用程序可能在晚上帮助你管理家庭事务，但也会因为它们的功能而刺激你的大脑，不利于你的睡眠

三陪服务类

93. 陪聊应用程序

94. 陪玩应用程序

这些应用程序可能在晚上带来短暂的兴奋感，但也可能因为它们的性质而影响到你的健康和生活

语音助手类

95. Siri

96. Cortana

97. Google助手

这些应用程序可能在晚上帮助你快速完成各种搜索、提醒和其他任务，但会刺激你的大脑，使你难以入睡

拍照类

98. 相机应用程序

99. 集成的相机软件

这些应用程序可能在晚上给你带来很好的创意灵感，但也可能刺激你的大脑，不利于你的睡眠

其他类

100. 其他类型的应用程序

这些应用程序可能在晚上有不同的影响，所以你需要关注它们，并决定哪些对你的睡眠有负面影响

综上所述，大多数应用程序在晚上使用都会给你带来负面影响。所以，尽量在晚上不要使用它们，健康的睡眠和身体才是最美好的。

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