软件工作者晚间应避免使用的100款APP总览

100款夜间必备软件app

无论是夜晚娱乐放松还是照顾个人生活，这100款夜间必备软件app都是你的最佳选择。

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51吃瓜今日吃瓜入口是一款汇聚了各种最新热门资讯的软件app。在夜晚，人们通常有更多的时间休闲放松，这款软件可以提供给你全球各地的娱乐、科技、财经等各领域的最新信息。

100种晚上禁用的app大全

尽管各种app为我们的生活、工作、娱乐带来了巨大的便利，但在夜晚，有些app却会对人体健康带来负面影响。下面列出了100种晚上禁用的app大全，希望大家可以更健康地度过每个夜晚。

社交类app

社交类app在夜晚被禁用的原因在于，很多人晚上容易沉迷于社交生活，过度使用社交类app会导致熬夜、失眠等健康问题。

1.微信

2.QQ

3.新浪微博

4.陌陌

5.探探

6.Facebook

7.Twitter

8.Instagram

9.LinkedIn

视频类app

在夜晚用手机或电脑过度观看视频会极大地消耗眼睛的健康，会导致视力下降、眼干涩等问题。

10.腾讯视频

11.爱奇艺

12.优酷

13.Bilibili

14.YouTube

游戏类app

游戏类app的长时间使用容易导致熬夜失眠，还可能引发游戏成瘾等问题。

15.王者荣耀

16.绝地求生

17.梦幻西游

18.明日方舟

19.吃鸡游戏

20.LOL

21.英雄联盟

阅读类app

虽然阅读是一种健康的夜间活动，但过度读书会对眼睛健康造成影响。而在手机上进行电子阅读也可能会引发失眠等问题，所以不宜过度使用。

22.京东读书

23.掌阅

24.Kindle

25.红袖读书

音乐类app

音乐类app在夜晚使用过度会影响睡眠质量，导致熬夜等健康问题。

26.网易云音乐

27.QQ音乐

28.酷狗音乐

购物类app

购物类app通常会在夜晚的促销活动期间推送通知，这会影响到人们的正常睡眠时间。

29.淘宝

30.京东

31.拼多多

新闻类app

新闻类app通常在夜晚进行更新和发布，这会导致人们长时间持续使用手机来获取最新信息，进而影响其睡眠质量。

32.腾讯新闻

33.今日头条

34.澎湃新闻

健康管理类app

夜晚是休息和充电的重要时刻，过度使用健康管理类app反而会影响人们的身体健康。

35.健康360

36.丰田车联

37.华润口腔健康助手

地图导航类app

不少人因为夜间需出行而使用地图导航类软件app，这些app将会在夜晚引发人们的疲劳驾驶和安全问题。

38.高德地图

39.百度地图

40.谷歌地图

运动健身类app

夜晚本是人体休息的时刻，过度进行身体训练会导致疲劳、睡眠不良等问题。

41.Keep

42.健身猫

43.薄荷健康

学习工具类app

学习工具类app通常会提醒用户进行学习，而过度学习会导致熬夜和失眠。

44.知乎

45.慕课网

46.百度文库

医疗类app

医疗类app通常提供危机处理的信息，在夜晚出现有关健康的问题时，不建议使用该类软件。

47.问医生

48.康爱多

49.好药师

工作管理类app

在晚上使用工作管理类app是不利于正常工作和生活的，因为它会让人们对工作不加节制，导致熬夜和失眠。

50.钉钉

51.Trello

52.Wunderlist

100款夜间必备软件app

除了禁用的app之外，这100款夜间必备软件app可以让我们在夜晚安全健康地生活。

1.睡眠监测app Sleep Cycle

能够自动监测人们的睡眠习惯，以使人们在最适宜的时间醒来。

2.自然声音合集app 睡眠森林

一款声音放松app，提供了多种不同的自然声音，可以调整音量来达到助眠的效果。

3.灯光特效app 魔力之光

提供了各种美丽的灯光特效，可以在夜晚洒满你的房间。同时，也可以在演唱会或派对上使用。

4.心理健康app 心理健康工具包

一个提供心理健康建议，协助援助焦虑和紧张的应用程序。

5.脑波操作app Muse

将一幅耳戴式脑电图（EEG）嵌入耳机中，可以记录你在睡眠中的大脑活动、提供精准的睡眠分析与优化建议。

6.观星App 星图

一个观察和学习星座，和探索星际世界的应用程序

7.天文App SkyView Free

一个使用手机拍照来提供实况星图，并可以进行移动和缩放的应用。

8.智能家居管理app 微信小程序

可以轻松地开关家中所有电器，温度，浇水，防盗报警等。

9.智能健康管理app 小度智能家庭

可以为家庭提供气象信息、健康管理以及安全防护等服务。

10.语音输入app Gboard

一种智能语音输入应用程序，可以帮助用户更快、更准确地输入语音信息。

11.睡眠美容app 片刻

提供丰富的睡眠场景与音乐，让你在睡眠中为肌肤补充养分，提高睡眠质量。

12.空气质量检测app 派里智能空气系统

一个智能检测空气污染指数、调节室内空气质量的应用程序

13.夜间壁纸和屏幕亮度调节app Darker（戴尔库尔）

一款可自动调节手机屏幕亮度、提供夜间模式、下载数十万张壁纸和高清图库的应用程序

14.视频存储app 视频下载大师

一款可免费存储各种视频和影片，包括优酷、爱奇艺、腾讯视频等的应用程序。

15.中国云音乐app 云音乐（NetEase Cloud Music）

一款以音乐分享、互动、搜琴和创建歌单为主的音乐社区，提供各种音乐类型和高品质歌曲的应用程序。

16.同城活动app 盛行

一个可以获取附近活动、热点活动的应用程序。

17.明星新闻和拍摄app 小尾巴

提供新闻、照片和视频等明星资讯的小尾巴应用程序。

18.足球体育app Onefootball

一个提供足球赛事信息、分数、新闻、谣言和表格，拥有数百万足球迷的全球足球新闻应用程序。

19.健康饮食管理app 自由火炖宝

一个可以自由切换瑜伽课程，记录饮食，保证健康、瘦身的应用程序。

20.购物折扣app Rakuten Ebates

一个提供购物折扣、佣金、优惠代码和优惠券的应用程序。

21.瑜伽健身app YOGA VPN

一个提供安全、加密、无限、超快的VPN服务和Wi-Fi代理的应用程序。

22.沉浸式阅读app FlowReader

一个自定义RSS阅读器，为人们提供缩短阅读时间、增加阅读效率的应用程序。

23.安全中心app AVG Antivirus

一个可以为手机保护及修复手机运行速度、防病毒的应用程序。

24.保险管理app 保险中心

提供个人化保险方案，安全、持续保障人们的家庭的应用程序。

25.医疗健康app 疾病客户端

提供健康资讯、健康自测、医疗卡、团购等服务的医疗健康门户应用程序。

26.蜜蜂健康app 蜜蜂健康

一个可预约在线医生、购买药品的健康服务应用程序。

27.支付app支付宝

一款指纹支付、简便支付的电子钱包，集合了各种生活服务应用的应用程序。

28.天气预报app 天气通

提供全球各地天气和气象警报的应用程序。

29.美食app 享食记

提供美食菜谱推荐、评价和分享的影响式应用程序。

30.汽车管理app 发车呀

提供车辆保养、道路救援、车险业务、自动寻找停车位的智能汽车应用程序。

31.智能管家app 洛克智能家居

智能控制家居设备，实现安防、照明、娱乐等功能，提供智能服务的应用程序。

32.语音输入app 知音输入法

解放双手，让用户不再沉浸于键盘中，而是通过语音输入文字。

33.智能车停app 车米客

车主停车、寻车、开发票一家，为用户提供更多的停车场信息和车位预订服务。

34.健康跑步app Keep Walking!

一款健康的跑步应用，支持跑步计划、音乐、朋友圈等功能。

35.旅游预定app 美团旅行

预定酒店、机票和旅游线路，提供特价票价和旅行攻略的旅游预定应用程序。

36.瑜伽App iYogaLife

一款主打流瑜伽系列的应用程序，拥有瑜伽视频、音乐等等等功能。

37.电子书app 魔力电子书

一个提供最新科技及各种电子书，

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