100款夜间必备软件app，51吃瓜今日吃瓜入口，100种晚上禁用的app大全

必备软件app

1. 豆瓣FM：帮你放松情绪，入睡必备。

2. 网易云音乐：听音乐，很助入眠。

3. 星标：自律神器，帮助你养成时间上的良好习惯。

4. 实用心理学：教你用正面心态面对挑战。

5. 心理健康工具包：可以让你记录情绪变化，判断自己情绪状态。

6. 良心提醒APP：帮助你在夜间安排好时间，保持工作、生活平衡。

7. 防蓝光护眼：过度防蓝光有助于睡眠，说明它也是必备APP。

8. 古诗词阅读：听一些优美的古典诗词，可以让你放松身心，睡觉。

9. 年谱：记录自己最近的重大事件，总结自己的成长。

10. 断网期间：专业身份帮助你离开手机。

51吃瓜今日吃瓜入口

11. 今日头条：展示你感兴趣的新闻、文章，让你与世界保持同步。

12. 微信：和生活、工作有关的消息、通讯都可以在这里处理。

13. QQ：同上。

14. B站：在凌晨时刻，你可以打开B站，寻找自己的“小确幸”。

15. 斗鱼：教你一些知识，提供娱乐休闲服务。

16. 弹幕视频尤为实用。

17. 抖音：短视频社区可以让你在夜间不感到孤独。

18. 快手：可以记录你的生活快照，与大家分享你的生活经历。

19. 卖家社区：如果你习惯晚睡，可能需要卖家社区来帮忙。

20. GFX电竞：一个非常赛制化的电竞社区。（好像这个名字有点问题？）

禁用APP大全

21. 抖音：如果你看它玩得太晚，会影响你的睡眠，所以禁用它。

22. 快手：同样也禁用。

23. 微博：夜间看微博，容易引起情绪波动，不利于放松睡眠。

24. 评论APP：过度文明，也是醒着太晚的罪魁祸首。

25. 任何购物APP、社交娱乐APP：应制定明确的禁用时间，规避不受欢迎的干扰。

26. 鞋帽衣物APP（或家具家居）：养成正确消费念头，切勿睡前购物。

27. 视频分享平台（抖音、快手等）：整整十分钟的视频，即便是在睡前，也未必能放心入眠。

28. 此外，多数适合阅读、学习、记录需求的APP也并非不可以使用。

29. 请不要经常使用行程管理APP。

30. 更好的习惯可以让你离开电子设备。

夜间音乐

31. 咖啡音乐：有助于沉浸在情感化、柔美的音乐中。

32. 夏夜海：提供了让人产生安全感的海浪声。

33. 带佑：钟声，听起来的时候，最好只要想着自己的呼吸。

34. 白噪音：听起来是不会让你在睡梦中受到太大影响的。

35. 天籁之音、森林之声：这个应该不用说那么多了，很多人听这种声音来放松，帮助自己睡觉。

36. 蜡烛旋律：节奏不快、音乐轻柔、让人放松，帮助入睡。

37. 晚间钢琴音乐：有助于放慢思维、放松身心。

38. 泡泡浴：水声、风声都能帮助你进入梦乡。

39. 下午茶：能让人更加沉稳，回归自然。

40. 过渡音乐：让人感觉自己靠在一个弧形的空间中。

营造氛围

41. 漠河：让人感受静谧幽美之感，帮助睡眠。

42. 森林派对：极具氛围和感染力。

43. 小酒馆：氛围非常好，让人感觉像是在一家小酒馆里。

44. 蜡烛光：快退去，让人感觉自己走在沙漠地带。

45. 梦之声：有助于让人进入睡眠状态。

46. jazz清新：让人感受到轻盈可爱的音色，绞尽脑汁。

47. 逃跑：鼓点曲开启，让人和这个世界疏远起来。

48. 大地：静谧、治愈的音乐细节，回归自然。

49. 经典励志：睡前如果听一段有助于避免吸烟的音乐，可能会更好。

50. 贵族天気：有助于睡眠，向着太阳就好。

其他APP

51. TikTok | 抖音：老年人看的，全是儿童的视频。

52. 抖音：经过设计的数量少于其他APP，可实际情况是抖音几乎满足了4亿用户的需求，从而成了夜间的“东方之珠”。

53. 深夜电台：带着！BeurFM美好的声音，听到终极的情感宣泄。

54. 女儿经：全都是90后的“妈妈”，妙感飞跃，复盘社会化的母亲。

55. 画师：当你在画画的时候，画师可以给你提供更多的灵感。

56. 语音交友：帮助你在夜间安放你的感情线，或者是聊聊天的。

57. 消费者调查：研究消费者行为，可以让你更加了解消费者，如果你是商家，该应用对你很重要。

58. 电子阅读：看一些优秀的书籍和文章，让你更加聪明。

59. 手机按摩工具：零物一样的工具，可以让你在夜间舒适的睡眠。

60. 音乐作品APP：如果你是一个音乐制作人员，可以使用音乐APP来创作自己的音乐。

结语

我们必须禁用应用程序，但显然，我们也必须使用它们。夜晚，一些应用程序可以帮助我们好好睡觉，有一些可以帮助我们更好地生活。

在使用付费、精态、营造、自律、抗压、创意，和未禁用应用程序方面，请相信自己的直觉。

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