晚间禁用，关心健康，舒眠利器！这些软件助你远离亮屏干扰，享受宁静安眠。

51吃瓜今日吃瓜

在这个信息时代，我们每天都充斥着各种各样的信息渠道，而“吃瓜”则成为了一种广泛流行的消费方式。每天早上，我们都可以看到网友们纷纷对前一天晚上的热点事件进行评论、调侃、吐槽。而“51吃瓜今日吃瓜”则成为了热点事件的一张全景图，让我们更加详细全面地了解到当天发生的各种新闻、八卦、热点事件。如果你对时效新闻感兴趣，那么“51吃瓜今日吃瓜”绝对是你不可错过的信息渠道。

100种晚上禁用的app大全

晚上休息时间是大家放松身心的好时段，然而我们经常会在床上翻手机，看着屏幕上的消息红点眼睛就是不愿意闭上。这样做除了延迟休息时间影响睡眠质量，还会让眼睛疲劳，导致视力下降。因此，在晚上休息时间我们需要禁用一些强制性的应用，这也有利于我们更好地保护视力，保证睡眠质量。比如我们可以在操作系统或者各大应用商店里寻找一些帮助我们节约时间、保护视力、在晚上更好地休息和睡眠的应用程序，像“StayFocusd”、“Self-Control”、“Cold Turkey”等等，其实种类是很多的，仅供我们参考。

100款夜间必备软件app

虽然禁用app有利于我们睡眠，但是仍然有一些必备的软件和app可以帮助我们更好地度过夜晚。比如我们经常在晚上听音乐刷微博，然而夜间使用眼部应用时，我们的视网膜和角膜处于收缩状态，表面润滑度降低，容易感到眼疲劳，甚至进一步导致身体的疲劳。如果我们使用的应用程序有调节光线、屏幕亮度、过滤蓝光等功能，那么就会很好的保护我们的视力和身体健康。例如“Twilight”、“F.lux”、“Pangolin（动态冷静）”等等，都可以调节屏幕中的蓝光，将其转化为相对健康的黄色光，来满足我们在夜间使用应用的需求。

当然，对于选择什么样的app还是需要根据我们的需求来决定，比如“百度贴吧”是一个宽松的交流平台，所以很容易浪费我们大量的时间，因此选择时还是应该注意自己的使用需求，为了更好的协助我们夜间休息，更好的享受我们的生活。

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