百款实用夜间软件推荐，助你优化灯光模式体验

100款夜间必备软件app

夜间是时候放松、休息和娱乐的时候了。这里有100款夜间必备软件app，让你晚上充满趣味:

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51吃瓜今日吃瓜入口是一个流行的社交媒体平台，用户可以在上面分享和浏览最新的八卦。如果你想晚上轻松一下，可以到这个平台上找到一些有趣的八卦。

100种晚上禁用的app大全

虽然手机越来越成为我们生活的必需品，但是晚上仍然需要注意一些使用时间的限制。下面是100种晚上禁用的app大全，帮助你摆脱手机的依赖和干扰：

1.社交网络应用：Facebook、Instagram、Twitter等都会持续更新你的社交圈子，激发你的好奇心和焦虑感，增加你的难以入睡的风险。

2.移动游戏：游戏的声音和光线可能会刺激你的大脑，使你难以入睡。

3.视频应用：观看电视节目或电影可能会影响你的睡眠质量，并增加你的睡眠时间。

4.新闻应用：读取新闻可能会导致你的大脑充满高度刺激，增加你难以入睡的风险。

5.育儿应用：持续的提醒和社交圈子可能会导致你忧虑和不安，影响你的睡眠质量。

6.学习应用：学习应用可能会加重你的劳累感，并使你难以入睡，更好的选择是在日间时间内学习和使用。

7.健身应用：健身应用可能会导致你的大脑产生兴奋感，这对你的睡眠质量不利。

8.购物应用：鼓励你的购物冲动可能会影响你的睡眠质量，并使你的预算和储蓄受到影响。

9.浏览器：使用浏览器引擎进行网络搜索和阅读新闻或其他信息可能会刺激你的大脑，并降低你的睡眠质量。

10.音乐应用：虽然在某些情况下音乐可以缓解你的忧愁和焦虑，但是它也会影响你的睡眠，特别是在独自听音乐的情况下。

总的来说，保持身心健康需要根据自己的需要谨慎使用手机。把握好使用的时间是保持高质量睡眠和生活质量的一个重要因素。

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