100款夜间必备软件app，51吃瓜今日吃瓜入口，100种晚上禁用的app大全

夜间必备软件app

1. Flux – 防止蓝光对眼睛的伤害

2. Night Filter – 屏幕滤蓝光

3. Headspace – 冥想助手

4. Sleep Cycle – 睡眠监测与智能唤醒

5. Noisli – 提供白噪音

6. Pzizz – 全球领先的睡眠辅助应用

7. Sleep Time – 睡眠分析

8. Twilight – 屏幕过滤，照顾眼睛

9. Night Owl – 屏幕调光

10. Night Light – 心情放松

51吃瓜今日吃瓜入口

如果你是一个资讯爱好者，那么51吃瓜就是你的不二之选。该APP涵盖了各种娱乐圈及社会热点新闻，包括明星绯闻，恋情，婚姻等等。

而且，这个APP还设有今日热门话题的入口，你可以随时了解最新的社交标签，来浏览大家的热议话题，不会错过任何一个话题。

晚上禁用的app大全

1.社交APP：在晚上，我们最好不要用社交APP，有些社交APP还会发送各种群通知、好友通知，也会影响到你的夜间休息，请禁用这些APP。

2.游戏APP：晚上用游戏APP会让你兴奋太久而夜不能寐，影响正常生活。尤其是一些射击类、刺激类游戏，会让你的心率明显上升，难以进入睡眠状态。

3.新闻APP：新闻APP在白天更新新闻，在晚上睡觉前应该被禁用。因为这些新闻会使你兴奋，甚至有可能刺激到你的脑浆分泌，影响到你的睡眠质量。如果你想了解当天新闻，最好在晚上10点前查看。

4.相关APP：相关APP主要是指各种提醒类、闹钟类的应用程序。这些程序会定点发出各种通知、闹钟等，会不断扰动你的夜间休息。建议大家在晚上禁用这些应用程序，以保证良好的睡眠质量。

5.减肥APP：虽然减肥APP可以帮助你更好的控制饮食，但是在晚上使用它们可能会带来反效果。一些减肥APP的提醒功能会给你带来压力，使你更难入睡，反而影响减肥效果。

6.铃声APP：在睡觉时听着铃声APP的声音，可能会让你的大脑更加兴奋，导致更难入睡。禁用这些APP可以让你睡眠更加安稳。

7.视频流APP：在睡觉前看视频流APP可能会让你的大脑充满刺激，使你的脑细胞无法得到休息。所以，在睡觉前最好禁用这些APP。

8.浏览器：一些人喜欢在床上用手机上网冲浪，但是在睡觉前，这并不是一个好习惯。没有必要在这个时候浏览各种网页等。

9.音乐APP：在日常生活中，音乐让你更加放松愉悦。但是在睡觉前，听音乐会让你的大脑兴奋，导致更难入睡。禁用这些APP可以保持一种安静温和的环境。

10.邮箱、微信、QQ等工作邮件等应用：工作是一天中非常重要的事情，但是在晚上收到工作信息非常容易打扰你的睡眠。因此，在晚安前应该禁用这些APP，保证一个良好的睡眠质量，让我们在第二天更加精神饱满。

结语

这些软件app既包括了夜间必备的软件，也包括了晚上应禁用的软件，对于每个人来说都是非常重要的。事实上，大多数人因为睡眠质量不好而感到疲劳，甚至出现了健康问题。因此，保证高质量的睡眠对于一个健康的身体来说必不可少。通过禁用晚上它们可能会带来反效果的软件，并使用合适的软件，你可以真正地获得良好的睡眠，让你充满能量地迎接每一天。

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