软件新动态，51软件热点来袭，今日软件前沿资讯热度飙升

100种晚上禁用的app大全

晚上是人们休息的时间，需要好好放松心情，告别繁忙的一天。但是，我们都会遇到一些不良的app，比如社交软件、游戏等等，这些应用会影响我们健康、生活和工作。以下是禁止晚上使用的100种不良app。

社交类

在晚上使用社交软件容易让我们熬夜，增加的视觉刺激、交流过程和忙碌的生活实际上加重了放松和休息的困难。

微信

QQ

陌陌

美拍

抖音

游戏类

游戏是另一种延误休息的活动，打游戏会让你过度兴奋，难以入眠。此外，游戏容易消磨时间，让你忘记早点休息。

王者荣耀

QQ飞车

刺激战场

阴阳师

剑网三

购物类

晚上购物容易让人入迷，可能会持续很长时间，直到深夜。此外，购物可能会让你忘记一些必须完成的任务，导致第二天更加忙碌。

淘宝

天猫

京东

拼多多

闲鱼

新闻类

对于一些重要的新闻，我们应该及时了解和阅读。但是，晚上阅读新闻可能会带来一些紧张和措手不及的感受，对我们的睡眠和心情都会产生不良影响。

今日头条

搜狐新闻

腾讯新闻

凤凰新闻

网易新闻

影音类

对于一些优秀的电影、电视剧，我们可以在早些时候观看。而在晚上观看影音类软件，对我们的视觉刺激会变大，增加消耗眼睛的时间。

腾讯视频

优酷视频

爱奇艺

哔哩哔哩视频

风行视频

100款夜间必备软件app

虽然有很多应用不适合晚上使用，但是还有一些应用可以在夜间帮助我们提高休息的质量，以下是100款夜间必备软件。

音乐类

睡前听一些轻音乐可以缓解我们的压力，帮助我们放松，进入一个良好的休息状态。

网易云音乐

QQ音乐

酷我音乐

虾米音乐

Spotify音乐

健康类

夜间是良好健康或美容的机会，以下是一些可以帮我们保护和改善睡眠质量和生活质量的应用。

Headspace

Pillow: Sleep tracking & analysis

MyFitnessPal

7 Minute Workout

WaterMinder

工具类

夜间可能会带来一些困难，例如闹钟、睡眠记录等等，以下是一些应用可以帮助我们处理一些棘手的事情。

微信读书

响应灯

F.lux

Sleep Bug

Silent Light

政治科技类

在夜间，我们可以阅读各种报纸和书籍，以使我们更了解各种政治和科学事件，从而更深入地理解这个世界。

半月谈

经济学人

Coursera

TED

鸟哥的Linux私房菜

总结

要注意我们在晚上的活动，尤其是使用晚间的手机软件，因为影响睡眠的原因很多。在这份列表中，我们指出了一些不良的应用程序，以及一些可支持健康睡眠和疗养的应用程序。

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