51吃瓜今日入口：100种晚上禁用的App大全晚上是人们休息和放松的时间，但是在一些社交媒体和游戏等应用的诱惑下，很多人逐渐失去了健康的作息。以下是100种...
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晚上是人们休息和放松的时间，但是在一些社交媒体和游戏等应用的诱惑下，很多人逐渐失去了健康的作息。以下是100种晚上禁用的App大全，希望能帮助你度过一个更健康的夜晚。
1.微信：如果有必要使用，建议将消息提醒关闭，以免干扰睡眠。
2.QQ：同微信。
3.微博：夜间色彩过于刺眼，延迟睡眠。
4.抖音：耗费时间，会让你失去健康的作息。
5.快手：同抖音。
6.陌陌：夜间易成为不良信息泛滥的场所。
7.TikTok：同抖音和快手。
8.王者荣耀：跟着天亮天黑，时刻在线。
9.PUBG：大赛模式时间长，容易盲目追求游戏胜利。
10.Fortnite：跟着天亮天黑，时刻在线。
11.隐形守护者：剧情充满紧张情节，容易让人产生紧张和恐惧。
12.穿越火线：暴力和血腥，不适合在晚上玩。
13.英雄联盟：同王者荣耀，长时间在线，容易导致身体疲劳。
14.剑侠世界3D：即使关闭了音效和灯光也会影响睡眠。
15.地下城堡：过多刺激和紧张情节，不适合在晚上玩。
16.QQ飞车手游：过多的声音和画面，不适合晚上玩。
17.百度阅读：长时间使用会让视力变得更差，不利于休息。
18.网易云阅读：阅读太多内容会让人过度兴奋而失眠。
19.知乎：过多的思考和问题容易引起情绪波动，不利于睡眠。
20.微信读书：长时间使用会让人过度疲劳和紧张。
21.好书推荐：同微信读书。
22.豆瓣阅读：夜间界面过于明亮，影响睡眠。
23.网易云音乐：听音乐到睡前会让人陷入情绪中，不易入睡。
24.QQ音乐：同网易云音乐。
25.虾米音乐：同网易云音乐。
26.酷我音乐：同网易云音乐。
27.咪咕音乐：同网易云音乐。
28.百度音乐：同网易云音乐。
29.Apple Music：同网易云音乐。
30.爱奇艺：过多的视听娱乐会让人失去健康的作息。
31.优酷：同爱奇艺，甚至可能更劣。
32.腾讯视频：同上。
33.Netflix：同上，剧集情节过于刺激。
34.哔哩哔哩：长期使用会让视力变得更差，不利于休息。
35.Amazon Prime Video：同Netflix。
36.淘宝：购物过度会让人沉迷其中，晚上使用会影响健康的作息。
37.京东：同上。
38.拼多多：同上。
39.Vipshop：同上。
40.Keep：过多运动会让人兴奋难以入眠。
41.薄荷健康：提供的健康指导容易让人产生压力和焦虑。
42.步数手环：晚上戴会影响睡眠。
43.好身材：同上。
44.支付宝：过多购物和理财会让人沉迷其中，晚上使用会影响健康的作息。
45.微信支付：同上。
46.滴滴出行：长时间等车或乘车会让人感到疲劳和不适。
47.携程旅行：旅游引起的时间差容易影响睡眠。
48.美团外卖：晚上进食和刺激会影响消化和睡眠。
49.吃货部落：同美团外卖。
50.天猫：同淘宝、京东和拼多多。
51.亚马逊：同腾讯视频、Netflix、哔哩哔哩和Prime Video。
52.百度输入法：强烈的光线会刺激眼睛，影响睡眠。
53.搜狗输入法：同上。
54.支付宝口碑：同支付宝。
55.手机天气：过多观察天气会让人感到焦虑和不适。
56.今日头条：纷繁复杂的信息会让人感到疲劳和不适。
57.墨迹天气：同手机天气。
58.饿了么：同美团外卖。
59.大众点评：同饿了么。
60.高德地图：同携程旅行。
61.新浪新闻：晚上过多的新闻内容容易让人产生压力和焦虑。
62.头条新闻：同上。
63.澎湃新闻：同上，甚至更劣。
64.凤凰新闻：同上。
65.腾讯新闻：同头条新闻和新浪新闻。
66.人民日报：过于沉闷和内容繁琐，不利于休息。
67.环球网：同上。
68.中国日报：同人民日报。
69.新华网：同人民日报。
70.网易新闻：同新浪新闻。
71.学习强国：学习内容过多会让人过度焦虑和疲劳。
72.百度文库：晚上长时间阅读材料会影响睡眠。
73.华图在线：同学习强国。
74.51CTO学院：过多学习会让人产生压力和焦虑。
75.谷雨课堂：晚上长时间学习会影响睡眠。
76.网易公开课：同谷雨课堂。
77.企业微信：将消息提醒关闭，以免干扰睡眠。
78.钉钉：同企业微信。
79.腾讯会议：晚上开会会让人失去健康的作息。
80.印象笔记：长时间使用会影响视力和睡眠。
81.百度网盘：同印象笔记。
82.Google Drive：同印象笔记。
83.OneDrive：同印象笔记。
84.腾讯文档：同印象笔记。
85.考拉医生：过多查阅疾病信息容易产生焦虑和恐惧。
86.好大夫在线：同上。
87.挂号网：晚上挂号容易让人失去健康的作息。
88.平安好医生：同考拉医生。
89.美年大健康：晚上查看健康报告容易让人失眠。
90.飞猪：旅游行程时间差会让人失去健康的作息。
91.途家网：旅行途中会让人感到疲劳和不适。
92.携程旅行：同飞猪。
93.驴妈妈旅游：旅游行程时间差会让人失去健康的作息。
94.去哪儿旅行：同飞猪。
95.美团旅游：同飞猪和去哪儿旅行。
96.同程旅游：同驴妈妈旅游。
97.车主之家：长时间等车或更换轮胎等操作容易让人感到疲惫和不适。
98.滴滴司机：长时间开车容易疲惫和不适。
99.优步司机：同滴滴司机。
100.高德地图：同携程旅行。
以上是100种晚上禁用的App大全。晚上禁用手机中的这些应用程序将使您进入更健康、放松的作息规律。希望这篇文章能给您带来一些有用的帮助。
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