51吃瓜今日入口:100种晚上禁用的App大全晚上是人们休息和放松的时间,但是在一些社交媒体和游戏等应用的诱惑下,很多人逐渐失去了健康的作息。以下是100种...
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晚上是人们休息和放松的时间,但是在一些社交媒体和游戏等应用的诱惑下,很多人逐渐失去了健康的作息。以下是100种晚上禁用的App大全,希望能帮助你度过一个更健康的夜晚。
1.微信:如果有必要使用,建议将消息提醒关闭,以免干扰睡眠。
2.QQ:同微信。
3.微博:夜间色彩过于刺眼,延迟睡眠。
4.抖音:耗费时间,会让你失去健康的作息。
5.快手:同抖音。
6.陌陌:夜间易成为不良信息泛滥的场所。
7.TikTok:同抖音和快手。
8.王者荣耀:跟着天亮天黑,时刻在线。
9.PUBG:大赛模式时间长,容易盲目追求游戏胜利。
10.Fortnite:跟着天亮天黑,时刻在线。
11.隐形守护者:剧情充满紧张情节,容易让人产生紧张和恐惧。
12.穿越火线:暴力和血腥,不适合在晚上玩。
13.英雄联盟:同王者荣耀,长时间在线,容易导致身体疲劳。
14.剑侠世界3D:即使关闭了音效和灯光也会影响睡眠。
15.地下城堡:过多刺激和紧张情节,不适合在晚上玩。
16.QQ飞车手游:过多的声音和画面,不适合晚上玩。
17.百度阅读:长时间使用会让视力变得更差,不利于休息。
18.网易云阅读:阅读太多内容会让人过度兴奋而失眠。
19.知乎:过多的思考和问题容易引起情绪波动,不利于睡眠。
20.微信读书:长时间使用会让人过度疲劳和紧张。
21.好书推荐:同微信读书。
22.豆瓣阅读:夜间界面过于明亮,影响睡眠。
23.网易云音乐:听音乐到睡前会让人陷入情绪中,不易入睡。
24.QQ音乐:同网易云音乐。
25.虾米音乐:同网易云音乐。
26.酷我音乐:同网易云音乐。
27.咪咕音乐:同网易云音乐。
28.百度音乐:同网易云音乐。
29.Apple Music:同网易云音乐。
30.爱奇艺:过多的视听娱乐会让人失去健康的作息。
31.优酷:同爱奇艺,甚至可能更劣。
32.腾讯视频:同上。
33.Netflix:同上,剧集情节过于刺激。
34.哔哩哔哩:长期使用会让视力变得更差,不利于休息。
35.Amazon Prime Video:同Netflix。
36.淘宝:购物过度会让人沉迷其中,晚上使用会影响健康的作息。
37.京东:同上。
38.拼多多:同上。
39.Vipshop:同上。
40.Keep:过多运动会让人兴奋难以入眠。
41.薄荷健康:提供的健康指导容易让人产生压力和焦虑。
42.步数手环:晚上戴会影响睡眠。
43.好身材:同上。
44.支付宝:过多购物和理财会让人沉迷其中,晚上使用会影响健康的作息。
45.微信支付:同上。
46.滴滴出行:长时间等车或乘车会让人感到疲劳和不适。
47.携程旅行:旅游引起的时间差容易影响睡眠。
48.美团外卖:晚上进食和刺激会影响消化和睡眠。
49.吃货部落:同美团外卖。
50.天猫:同淘宝、京东和拼多多。
51.亚马逊:同腾讯视频、Netflix、哔哩哔哩和Prime Video。
52.百度输入法:强烈的光线会刺激眼睛,影响睡眠。
53.搜狗输入法:同上。
54.支付宝口碑:同支付宝。
55.手机天气:过多观察天气会让人感到焦虑和不适。
56.今日头条:纷繁复杂的信息会让人感到疲劳和不适。
57.墨迹天气:同手机天气。
58.饿了么:同美团外卖。
59.大众点评:同饿了么。
60.高德地图:同携程旅行。
61.新浪新闻:晚上过多的新闻内容容易让人产生压力和焦虑。
62.头条新闻:同上。
63.澎湃新闻:同上,甚至更劣。
64.凤凰新闻:同上。
65.腾讯新闻:同头条新闻和新浪新闻。
66.人民日报:过于沉闷和内容繁琐,不利于休息。
67.环球网:同上。
68.中国日报:同人民日报。
69.新华网:同人民日报。
70.网易新闻:同新浪新闻。
71.学习强国:学习内容过多会让人过度焦虑和疲劳。
72.百度文库:晚上长时间阅读材料会影响睡眠。
73.华图在线:同学习强国。
74.51CTO学院:过多学习会让人产生压力和焦虑。
75.谷雨课堂:晚上长时间学习会影响睡眠。
76.网易公开课:同谷雨课堂。
77.企业微信:将消息提醒关闭,以免干扰睡眠。
78.钉钉:同企业微信。
79.腾讯会议:晚上开会会让人失去健康的作息。
80.印象笔记:长时间使用会影响视力和睡眠。
81.百度网盘:同印象笔记。
82.Google Drive:同印象笔记。
83.OneDrive:同印象笔记。
84.腾讯文档:同印象笔记。
85.考拉医生:过多查阅疾病信息容易产生焦虑和恐惧。
86.好大夫在线:同上。
87.挂号网:晚上挂号容易让人失去健康的作息。
88.平安好医生:同考拉医生。
89.美年大健康:晚上查看健康报告容易让人失眠。
90.飞猪:旅游行程时间差会让人失去健康的作息。
91.途家网:旅行途中会让人感到疲劳和不适。
92.携程旅行:同飞猪。
93.驴妈妈旅游:旅游行程时间差会让人失去健康的作息。
94.去哪儿旅行:同飞猪。
95.美团旅游:同飞猪和去哪儿旅行。
96.同程旅游:同驴妈妈旅游。
97.车主之家:长时间等车或更换轮胎等操作容易让人感到疲惫和不适。
98.滴滴司机:长时间开车容易疲惫和不适。
99.优步司机:同滴滴司机。
100.高德地图:同携程旅行。
以上是100种晚上禁用的App大全。晚上禁用手机中的这些应用程序将使您进入更健康、放松的作息规律。希望这篇文章能给您带来一些有用的帮助。
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