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晚间使用终极App黑名单,这100款应用决不能禁错!

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51吃瓜今日入口:100种晚上禁用的App大全晚上是人们休息和放松的时间,但是在一些社交媒体和游戏等应用的诱惑下,很多人逐渐失去了健康的作息。以下是100种...

发布时间:2025-04-23 03:04:06
软件评分:95.22
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51吃瓜今日入口:100种晚上禁用的App大全

晚上是人们休息和放松的时间,但是在一些社交媒体和游戏等应用的诱惑下,很多人逐渐失去了健康的作息。以下是100种晚上禁用的App大全,希望能帮助你度过一个更健康的夜晚。

社交类App

晚间使用终极App黑名单,这100款应用决不能禁错!

1.微信:如果有必要使用,建议将消息提醒关闭,以免干扰睡眠。

2.QQ:同微信。

3.微博:夜间色彩过于刺眼,延迟睡眠。

4.抖音:耗费时间,会让你失去健康的作息。

5.快手:同抖音。

6.陌陌:夜间易成为不良信息泛滥的场所。

7.TikTok:同抖音和快手。

游戏类App

8.王者荣耀:跟着天亮天黑,时刻在线。

9.PUBG:大赛模式时间长,容易盲目追求游戏胜利。

10.Fortnite:跟着天亮天黑,时刻在线。

11.隐形守护者:剧情充满紧张情节,容易让人产生紧张和恐惧。

12.穿越火线:暴力和血腥,不适合在晚上玩。

13.英雄联盟:同王者荣耀,长时间在线,容易导致身体疲劳。

14.剑侠世界3D:即使关闭了音效和灯光也会影响睡眠。

15.地下城堡:过多刺激和紧张情节,不适合在晚上玩。

16.QQ飞车手游:过多的声音和画面,不适合晚上玩。

阅读类App

17.百度阅读:长时间使用会让视力变得更差,不利于休息。

18.网易云阅读:阅读太多内容会让人过度兴奋而失眠。

19.知乎:过多的思考和问题容易引起情绪波动,不利于睡眠。

20.微信读书:长时间使用会让人过度疲劳和紧张。

21.好书推荐:同微信读书。

22.豆瓣阅读:夜间界面过于明亮,影响睡眠。

音乐类App

23.网易云音乐:听音乐到睡前会让人陷入情绪中,不易入睡。

24.QQ音乐:同网易云音乐。

25.虾米音乐:同网易云音乐。

26.酷我音乐:同网易云音乐。

27.咪咕音乐:同网易云音乐。

28.百度音乐:同网易云音乐。

29.Apple Music:同网易云音乐。

视频类App

30.爱奇艺:过多的视听娱乐会让人失去健康的作息。

31.优酷:同爱奇艺,甚至可能更劣。

32.腾讯视频:同上。

33.Netflix:同上,剧集情节过于刺激。

34.哔哩哔哩:长期使用会让视力变得更差,不利于休息。

35.Amazon Prime Video:同Netflix。

购物类App

36.淘宝:购物过度会让人沉迷其中,晚上使用会影响健康的作息。

37.京东:同上。

38.拼多多:同上。

39.Vipshop:同上。

运动类App

40.Keep:过多运动会让人兴奋难以入眠。

41.薄荷健康:提供的健康指导容易让人产生压力和焦虑。

42.步数手环:晚上戴会影响睡眠。

43.好身材:同上。

生活工具类App

44.支付宝:过多购物和理财会让人沉迷其中,晚上使用会影响健康的作息。

45.微信支付:同上。

46.滴滴出行:长时间等车或乘车会让人感到疲劳和不适。

47.携程旅行:旅游引起的时间差容易影响睡眠。

48.美团外卖:晚上进食和刺激会影响消化和睡眠。

49.吃货部落:同美团外卖。

50.天猫:同淘宝、京东和拼多多。

51.亚马逊:同腾讯视频、Netflix、哔哩哔哩和Prime Video。

实用工具类App

52.百度输入法:强烈的光线会刺激眼睛,影响睡眠。

53.搜狗输入法:同上。

54.支付宝口碑:同支付宝。

55.手机天气:过多观察天气会让人感到焦虑和不适。

56.今日头条:纷繁复杂的信息会让人感到疲劳和不适。

57.墨迹天气:同手机天气。

58.饿了么:同美团外卖。

59.大众点评:同饿了么。

60.高德地图:同携程旅行。

新闻类App

61.新浪新闻:晚上过多的新闻内容容易让人产生压力和焦虑。

62.头条新闻:同上。

63.澎湃新闻:同上,甚至更劣。

64.凤凰新闻:同上。

65.腾讯新闻:同头条新闻和新浪新闻。

66.人民日报:过于沉闷和内容繁琐,不利于休息。

67.环球网:同上。

68.中国日报:同人民日报。

69.新华网:同人民日报。

70.网易新闻:同新浪新闻。

教育类App

71.学习强国:学习内容过多会让人过度焦虑和疲劳。

72.百度文库:晚上长时间阅读材料会影响睡眠。

73.华图在线:同学习强国。

74.51CTO学院:过多学习会让人产生压力和焦虑。

75.谷雨课堂:晚上长时间学习会影响睡眠。

76.网易公开课:同谷雨课堂。

工作类App

77.企业微信:将消息提醒关闭,以免干扰睡眠。

78.钉钉:同企业微信。

79.腾讯会议:晚上开会会让人失去健康的作息。

80.印象笔记:长时间使用会影响视力和睡眠。

81.百度网盘:同印象笔记。

82.Google Drive:同印象笔记。

83.OneDrive:同印象笔记。

84.腾讯文档:同印象笔记。

医疗类App

85.考拉医生:过多查阅疾病信息容易产生焦虑和恐惧。

86.好大夫在线:同上。

87.挂号网:晚上挂号容易让人失去健康的作息。

88.平安好医生:同考拉医生。

89.美年大健康:晚上查看健康报告容易让人失眠。

旅游类App

90.飞猪:旅游行程时间差会让人失去健康的作息。

91.途家网:旅行途中会让人感到疲劳和不适。

92.携程旅行:同飞猪。

93.驴妈妈旅游:旅游行程时间差会让人失去健康的作息。

94.去哪儿旅行:同飞猪。

95.美团旅游:同飞猪和去哪儿旅行。

96.同程旅游:同驴妈妈旅游。

汽车类App

97.车主之家:长时间等车或更换轮胎等操作容易让人感到疲惫和不适。

98.滴滴司机:长时间开车容易疲惫和不适。

99.优步司机:同滴滴司机。

100.高德地图:同携程旅行。

以上是100种晚上禁用的App大全。晚上禁用手机中的这些应用程序将使您进入更健康、放松的作息规律。希望这篇文章能给您带来一些有用的帮助。

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