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51吃瓜是近几年非常流行的一个社交新闻平台。它汇集了全网的最新热点，最新资讯和最新八卦，用户可以在这里看到各种各样的新鲜事情，同时可以和其他网友进行交流互动。如今，这个平台已经成为很多人日常消遣的重要场所之一。
如果你想要一起来吃瓜，可以在51吃瓜APP上安装使用。这个应用程序非常容易上手，你只需要注册并登录即可。在平台上，你可以自由地浏览各种文章、观看各种视频、回复各种留言评论，并且你还可以关注你喜欢的作者和达人，以及建立自己的粉丝群。
晚上，不少人习惯使用手机来消遣打发时间。然而，我们要知道，手机的蓝光会对我们的视力产生不良影响，还会破坏我们的睡眠质量。所以，如果你想要晚上保持良好的健康状况，就需要避免使用以下这些 app：
社交类 APP（例如微信、QQ、微博等），夜间容易产生负面情绪；
视听类 APP（例如抖音、小视频等），对眼睛产生伤害；
游戏类 APP（例如王者荣耀、绝地求生等），容易使人沉迷不可自拔；
在线购物类 APP（例如淘宝、拼多多等），容易导致购物欲望增强；
新闻类 APP（例如今日头条、搜狐新闻等），容易让人泛滥信息、失眠等。
虽然电话和技术都成为我们生活中不可或缺的一部分，但这些影响人们健康的策略BI充斥于我们的生活。但是有许多夜间必备软件APP可以帮助我们放松，保护我们的眼睛，并提高我们的睡眠质量。以下是100款夜间必备软件APP：
Twilight：摆脱屏幕的蓝光，减少屏幕带来的眼睛压力；
Recolor：一个放松的配色疗法；
Headspace：一款可以帮助人们学习冥想和健康睡眠的应用程序；
F.lux：调整显示器颜色温度，减少眼睛疲劳；
Calm：一个有助于放松、镇定和减压的应用；
White Noise：用重复的声音（例如海岸和雨声）来减轻焦虑和帮助人们睡眠更好；
Pillow：一个能够帮助你追踪睡眠的应用；
SnoreLab：一个帮助你追踪睡眠的应用程序，并可识别你打呼噜的时间。
通过使用这些夜间必备软件APP，你可以保护自己的眼睛，更好地放松自己，提高睡眠质量，以保持健康而愉快的生活状态。现在就去下载吧！
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