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51吃瓜是一个非常有趣的社区，它可以让你随时随地了解最新的八卦新闻和最新的娱乐事件。每当有大事发生时，在51吃瓜上都会有很多热门的话题，让用户可以随时了解最新的情况。如果你想要晚上随时掌握最新的八卦，那么51吃瓜绝对是一个不错的选择。
我们知道，晚上使用手机或者电脑对人们的健康有很大的影响。因此，我们在晚上的时候要注意尽量减少使用这些设备的时间。以下是一些我们应该避免使用的app：
社交类app：晚上使用社交类app可能会给人带来不必要的压力或焦虑。
游戏类app：晚上使用游戏类app可能会让人上瘾，影响健康。
新闻类app：晚上看新闻容易让人感到焦虑或者失眠。
在线购物类app：晚上购物容易让人花费过多的时间和金钱。
虽然我们晚上要尽量减少使用手机和电脑，但是这并不代表我们不能使用一些夜间必备软件。以下是一些必备的app：
睡眠质量追踪器：这类app可以追踪你的睡眠质量，帮助你更好地了解自己的睡眠状况。
冥想app：冥想可以帮助你放松身心，平息压力。
白噪音app：白噪音可以帮助你更好地入睡。
电子书app：晚上读书可以帮助你更好地放松身心，减轻压力。
不过，在使用这些app的时候，我们也要注意使用的时间和频率，不能过度依赖。
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