100款夜间必备软件app，51吃瓜今日吃瓜入口，100种晚上禁用的app大全

夜间必备软件app

1. Night Shift - 夜间模式

2. Twilight - 屏幕红光过滤器

3. Insight Timer - 冥想和放松

4. Headspace - 冥想和注意力训练

5. Noisli - 白噪音和自然声音

6. F.Lux - 自适应屏幕色温调整工具

7. Sleep Cycle - 睡眠分析和闹钟

8. Sleep Better - 睡眠跟踪分析工具

9. Pzizz - 睡眠音乐和白噪音

10. Calm - 冥想和放松

51吃瓜今日吃瓜入口

51吃瓜是一个集新闻、短视频、社交等多种功能于一体的应用，为用户提供全面的资讯信息和社交服务。今日吃瓜入口是其精彩内容聚合页面，用户可以在其中浏览最新、最热的资讯和短视频，以及与其他用户进行互动和评论。

晚上禁用的app大全

1.社交媒体应用：例如Facebook，Instagram，Snapchat，Twitter等都应该在晚上禁用，因为过多使用这些平台不仅会影响睡眠时间，还会增加焦虑和压力。

2.游戏应用：游戏应用会一直吸引你的注意力，直到你愿意停止为止，晚上禁用可以使你的思维和注意力放松，为睡眠做好准备。

3.电子阅读器：尽管花时间从书中获取知识是有益的，但在晚上这么做会使你的身体处于高度焦虑的状态，而这将会给你的睡眠可能带来负面的影响。

4.电子邮件：让大多数人担忧的最后一封电子邮件也在晚上通常也会让我们睡不好觉。将他们禁用，以使我们的大脑可以放松。

5.音乐和娱乐应用：尽管它们常常用于帮助我们放松，但在晚上，音乐和娱乐应用还是会刺激我们的大脑并使我们难以入睡。

6.商业应用和财务应用：被这些应用程序与海量的数据打垮并不会给我们想睡觉的信号，而是让人担心自己的经济状况。因此，应该在晚上禁用这些应用。

7.任何可以使我们分心的应用：最后，任何可以使我们分心的应用都应该在晚上被禁用，让我们的大脑可以放松并准备进入深层睡眠。

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