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51吃瓜是一款非常受欢迎的新闻娱乐类APP，提供了包括政治、娱乐、社会、科学、互联网等各类新闻。在晚上，你可以打开51吃瓜来了解最新的新闻资讯，而不必浏览其他可能会让你熬夜的社交媒体。
晚上不少APP可能会让人熬夜，阻碍健康的睡眠。下面是一些潜在的夜间禁用APP：
社交媒体应用如抖音、TikTok、Instagram、Twitter等。太过沉浸于浏览朋友的照片和视频可能会让你失眠。
电子游戏应用如王者荣耀、和平精英、绝地求生等。太过沉溺于对战游戏可能会让你迟迟难以入眠。
新闻应用如微信公众号、今日头条、网易新闻等。太过关注新闻圈史可能会让你使用更长的时间。
虽然有不少APP不建议在晚上使用，但也有许多APP可以帮助你度过一个愉快的晚上，并有助于你的睡眠。下面是一些夜间必备软件APP供参考：
冥想应用如Calm、Headspace及Insight Timer等。使用这类应用有助于放松身心，减少焦虑情绪并提高睡眠质量。
睡眠应用如Sleep Cycle、Pillow及Sleep Bot等。这些应用可以记录你的睡眠模式，并设计闹钟予以唤醒。它可以帮助你了解自己的睡眠习惯，提升睡眠质量。
阅读应用如Kindle、iBooks及Google Play Books等。阅读可带来平静和放松感，有助于减缓身体的压力，提高睡眠质量。
使用适合晚上的应用，可以让你在度过愉快的晚上之后享受更健康更充足的睡眠。希望以上晚上禁用的APP和夜间必备软件APP大全对你有所帮助。
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