这样写：「夜晚助眠神器大集结：100款热门软件App推荐」

51吃瓜今日吃瓜入口

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100种晚上禁用的app大全

现代人的生活已经离不开手机，但是不恰当的使用手机也会对身体和生活造成影响。晚上睡觉时使用手机不仅会影响睡眠质量，还可能导致眼睛疲劳、视力下降、甚至睡眠障碍。以下是100种晚上禁用的app大全，希望大家能够养成好的手机使用习惯。

社交类app：微信、QQ、微博、Facebook、Instagram等

游戏类app：王者荣耀、和平精英、吃鸡等

视频类app：抖音、快手、YouTube、腾讯视频等

阅读类app：小说阅读器、新闻客户端、知乎等

以上仅是晚上禁用的app的一小部分，每个人的使用习惯也不同，建议大家根据自己的实际情况进行调整，保护好自己的身体。

100款夜间必备软件app

特别是在晚上，一个好的手机软件能够让生活更加便利和丰富。以下是100款夜间必备软件app，分为不同的类型，帮助大家找到自己需要的应用。

办公学习：

Evernote：方便的笔记记录和整理工具，能够帮助大家存储并管理各种信息。

Notion：综合性记事本和项目管理工具，操作简单且很实用。

Headspace：专为冥想和放松而设计，内置多个世界著名冥想大师的声音。

健康养生：

Pillow：记录睡眠质量和效果的应用，帮助用户更好地了解自己的睡眠状态。

Yoga Studio：亚洲的灵气瑜伽，提供各种瑜伽学习和锻炼的方式。

娱乐消遣：

Netflix：全球最受欢迎的电影和电视剧流媒体应用程序之一。

Spotify：最大的在线音乐流媒体平台之一，同时也是一个纯正原版音乐播放器。

Calm：睡觉前或在午休时使用，是一款放松身心的冥想和放松应用。

以上是夜间必备软件的一小部分，各位可以根据自己的喜好和需求选择合适的应用，丰富夜晚的生活。

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