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51吃瓜是一个集资讯、八卦、美食、旅游等各种领域的信息分享平台。作为一名吃瓜群众，我们可以在这里了解到各种时事新闻、明星八卦、美食推荐等有趣信息。如果你想拓展自己的知识面，或者是寻找一些有趣的话题，那么51吃瓜就是你不错的选择。
在晚上，我们通常需要保证良好的睡眠质量，而使用手机的时间过久会严重影响睡眠。以下是100款建议晚上禁用的app：
社交软件类：微信、QQ、陌陌、微博、Instagram、Facebook等。
新闻资讯类：今日头条、网易新闻、腾讯新闻、搜狐新闻等。
游戏类：英雄联盟、王者荣耀、绝地求生等。
购物类：淘宝、京东、拼多多、美团等。
其他：抖音、快手、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅FM等。
相信很多人晚上在手机上会有一些必备的软件，以下是100款夜间必备软件app，希望能对你有所帮助：
睡眠助手：Sleep Cycle、Sleep Better、Pillow等。
娱乐休闲：PageTurner、Kindle、PBS KIDS Video、Ted、TED Talks、Netflix、Spotify Premium、YouTube、应用汇、EVERYDAYLIVE、奇妙备忘录等。
阅读学习：学堂在线、百度网盘、微课应用、慕课网等。
旅游出行：高德地图、滴滴出行、美团出行、步步高、火车12306等。
生活购物：支付宝、京东、天猫、美团、饿了么、滴滴打车、唯品会、酒店等。
总之，在选择使用的手机app上，我们需要注意科学合理地规划自己的使用时间，避免对身体和心理造成不良影响。
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