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黄瓜茄子香蕉秋葵榴莲的健康益处

黄瓜是一种非常低热量的蔬菜，含有丰富的水分以及多种维生素和矿物质。茄子则含有丰富的纤维素和抗氧化物质，有助于维持心血管健康。香蕉则是一种富含能量的水果，含有丰富的钾、维生素C等营养成分，有助于帮助身体维持电解质平衡。秋葵则是一种富含营养素的蔬菜，含有丰富的维生素A、C、E以及钙、镁等矿物质。榴莲则富含营养素和蛋白质，能够提供身体所需的能量和营养素。

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