夜里18款禁用软件app的功能为了更好的保护人们的身心健康以及良好的作息习惯，越来越多的人开始重视夜晚的休息时间，而禁用一些不必要的软件app则是一个不错的...
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为了更好的保护人们的身心健康以及良好的作息习惯，越来越多的人开始重视夜晚的休息时间，而禁用一些不必要的软件app则是一个不错的方法。以下是18款夜间禁用软件app的功能。
夜晚应该是休息放松的时间，而社交类软件则常常让人们变得焦虑不安，建议在夜晚禁用这些软件，例如微信、QQ、微博等。
夜晚使用游戏类软件，除了会导致眼睛疲劳、手指不适外，还会让人失眠，影响睡眠质量，因此建议在睡觉前禁用游戏应用，例如王者荣耀、英雄联盟、和平精英等。
在夜晚观看电视剧或电影不仅会使人熬夜失眠，还会使人情绪激动，难以入眠，因此应禁用视频类软件，在休息前放松自己，例如夜城赋电视剧免费高清在线观看、野兽的夜晚第四季等。
在夜晚浏览购物应用容易让人买买买，不仅物品浪费，还会影响心情和睡眠，因此建议在夜晚禁用购物应用，例如淘宝、京东、拼多多等。
在夜晚查看财务软件容易让人产生负面情绪和睡眠问题，因此建议在晚上禁用财务应用，例如支付宝、微信支付等。
虽然阅读有益于身心健康，但在夜晚阅读易疲劳，影响睡眠，因此建议晚上禁用阅读应用，例如知乎、百度阅读、起点读书等。
晚上阅读新闻容易产生负面情绪和不安感，严重影响睡眠质量，因此建议在夜晚禁用新闻应用，例如新浪新闻、凤凰新闻、头条新闻等。
虽然听音乐可以放松身心，但在晚上听音乐会增加大脑的兴奋，影响睡眠，因此建议在睡觉前禁用音乐应用，例如QQ音乐、网易云音乐等。
使用美颜相机等应用可以让人变美，但在晚上使用这些应用会使人变得兴奋，难以入眠，因此建议在睡觉前禁用美颜类应用。
虽然健身有益于身体健康，但在晚上健身则会增加大脑的兴奋，难以入眠，因此建议在晚上禁用健身应用。
虽然学习是一个好的习惯，但在晚上学习则会增加压力，难以入眠，因此建议在晚上禁用学习应用，例如百度文库、知识星球等。
虽然出门旅行很棒，但在夜晚预订票务等会让人产生不必要的情绪和压力，影响睡眠，因此建议在晚上禁用出行类应用，例如飞猪、滴滴出行等。
虽然美食是可以让人开心的，但在晚上浏览美食应用会让人更饥肠辘辘，影响睡眠，因此建议在睡觉前禁用美食类应用，例如美团外卖、饿了么等。
虽然摄影是一种好的爱好，但在晚上使用相机等应用会使人更冷静不下来，影响睡眠，因此建议在睡觉前禁用摄影类应用。
虽然旅游可以给人带来快乐和体验，但在夜晚浏览旅游应用只会让人是虚拟的一次畅游，难以入眠，因此建议在晚上禁用旅游类应用，例如去哪儿、携程等。
虽然医疗类应用可以帮助人们更好的了解自身健康问题，但在晚上使用这些应用只会让人陷入担忧和恐慌，因此建议在夜晚禁用医疗类应用，例如疾病百科、健康养生等。
虽然娱乐类应用可以放松身心，但在晚上使用这些应用会增加大脑的兴奋，影响入眠，因此建议在晚上禁用娱乐类应用，例如爱奇艺、腾讯视频等。
2023年更新后，夜里十大软件禁用规则更加细化，将会更好的满足人们的睡眠需求。希望人们在夜晚更好的保护自己的身心健康，享受良好的睡眠。
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