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晚上是人们休息的时间，使用一些特定的app可能会影响到我们的睡眠质量。一些社交类app、游戏类app以及视频类app都可能让我们沉迷其中，导致熬夜。因此，在晚上最好避免使用这些可能会让我们失眠的app。
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