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100种晚上禁用的app大全

智能手机的兴起让生活变得更加便捷，然而随之而来的是晚上过度使用智能手机的问题。在晚上使用一些特定的应用程序可能会对我们的身体和生活造成不良的影响。下面是一个100种晚上禁用的app大全，建议大家在晚上不要使用这些应用程序。

社交媒体类应用程序

社交媒体类应用程序可能是晚上使用最容易上瘾的应用程序之一。它们可能会消耗你的时间和睡眠，下面是一些社交媒体类应用程序：

1. Tik Tok

2. Instagram

3. Facebook

4. Twitter

5. Snapchat

6. Pinterest

7. LinkedIn

视频和音频流媒体类应用程序

我们可以在晚上的时候看电影、听音乐或播客，这些应用程序可能让我们过度劳累并影响睡眠。下面是一些应用程序：

8. YouTube

9. Netflix

10. Hulu

11. Amazon Prime Video

12. Apple Music

13. Spotify

14. Podcasts

游戏类应用程序

许多人在晚上休闲时间喜欢玩手机游戏。然而，这些游戏可能会让你过度劳累并影响睡眠。下面是一些游戏类应用程序：

15. Candy Crush Saga

16. Angry Birds

17. Temple Run

18. Clash of Clans

19. Fortnite

20. PUBG

工作和学习类应用程序

许多人晚上工作或学习，这些应用程序可能会占用你所有的时间，使你无法休息。下面是一些工作和学习类应用程序：

21. Microsoft Teams

22. Skype

23. Google Drive

24. Dropbox

25. Trello

26. Evernote

购物类应用程序

从线上购物到比价和浏览时尚的应用程序，这些应用程序可能让你在晚上过度消耗时间和精力。下面是一些购物类应用程序：

27. Amazon

28. eBay

29. AliExpress

30. Wish

31. Zara

32. ASOS

新闻和资讯类应用程序

读新闻是一件好事，但这些应用程序可能会在晚上过度消耗时间和精力。下面是一些新闻和资讯类应用程序：

33. CNN

34. Fox News

35. BBC News

36. The New York Times

37. The Guardian

38. News Republic

旅行和出行类应用程序

旅行和出行应用程序可能在晚上帮助你规划旅程或了解天气，但过度使用可能会打乱你的睡眠时间。下面是一些旅行和出行类应用程序：

39. Airbnb

40. Uber

41. Lyft

42. Google Maps

43. Waze

44. Tripadvisor

健身和运动类应用程序

许多人使用健身和运动应用程序来跟踪训练或健康生活。然而，在晚上过度劳累可能会影响睡眠。下面是一些健身和运动类应用程序：

45. Nike Training Club

46. Fitbit

47. MyFitnessPal

48. Strava

49. Runtastic

50. Endomondo

其他晚上禁用应用程序

除了以上分类，还有一些其他类型的应用程序，也需要在晚上避免使用。下面是一些晚上禁用应用程序：

51. 烧烤伙计 - 烤肉计时

52. 煮饭助手 - 烹饪计时器

53. 应酬神器 - 酒吧点单

54. 陌陌

55. 饿了么

56. 美团

57. 58同城

58. 铃声制作

59. 设计师的应用

60. 番茄时钟

61. 自拍美图

62. 有道词典

63. 微博

64. 百度地图

65. 拼多多

66. 唯品会

67. 脉脉

68. 知乎

69. 微信读书

70. 头条

71. 网易云音乐

72. QQ音乐

73. 常用计算器

74. 远程桌面连接

75. 随身WiFi

76. 瞬铃

77. 剪贴板大师

78. 手机文件管理器

79. 浏览器

80. 桌面浏览器

81. Twitterrific

82. Instapaper

83. Flipboard

84. Pocket

85. Spritz

86. Medium

87. Google Translate

88. iTranslate

89. SpotifMute

90. Sleep Better

91. Caffeine

92. Twilight

93. f.lux

94. Flux

95. Noisli

96. 7 Minute Workout

97. MyPlate

98. Headspace

99. Stress Check

100. Ode to Sleep

总结

我们生活中有很多晚上需要使用智能手机的时候，但在晚上使用过度会影响我们的睡眠和生活。我们应该注意自己的晚上使用时间，限制自己花费太多时间在一些应用程序上。希望通过这个100种晚上禁用的app大全，对大家有所启发。

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