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51吃瓜是一个集合了各大平台热门话题的聚合平台，每天都会更新最新的热门话题，让用户可以方便快捷地了解各种热点事件。当然，51吃瓜也是一个聚集了大量的八卦信息的平台，让人们可以在这里自由地发表自己的看法和评论。
在夜晚，我们需要好的睡眠，为了保障睡眠品质，有些app是需要被禁用的。以下是100种晚上禁用的app大全。
社交娱乐类：1.微信、QQ、微博等社交娱乐app；2.短视频app，如抖音、快手等。
游戏类：1.各类游戏app，如王者荣耀、跑跑卡丁车等；2.竞技类游戏app，如球类、赛车类等。
新闻类：1.新闻资讯app，如今日头条、搜狐新闻等；2.股票财经类app，如涨停板、股票圈等。
购物类：1.淘宝、京东、拼多多等购物app；2.二手交易平台，如闲鱼、转转等。
其他类：1.音乐类app，如网易云音乐、QQ音乐等；2.地图导航类app，如百度地图、高德地图等。
除了需要禁用的app之外，在夜晚，我们也需要使用一些有益的工具来提升我们的生活质量。以下是100款夜间必备软件app。
计划安排类：1.制定明日计划的app，如坚果日历、日程表等；2.记录生活感悟的app，如一念、写日记等。
阅读类：1.阅读类app，如喜马拉雅、得到、懒人听书等；2.听故事、听雷鸣等自然声音的app。
学习类：1.学习类app，如知乎、百度文库等；2.英语学习类app，如扇贝、口袋词典等。
松弛放松类：1.冥想类app，如calm、headspace等；2.帮助入眠的app，如森林、叶子等。
其他类：1.天气预报类app，如穿衣助手、天气通等；2.睡眠监测类app，如枕头、睡眠梦想家等。
总的来说，在晚上使用app要谨慎，需要禁用一些会影响睡眠质量的app，同时也需要使用一些有助于身心放松的app来提升生活品质。
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