100个夜间不宜使用的应用程序汇总：了解哪些软件应该在晚间避免使用

51吃瓜今日吃瓜入口

随着信息化时代的到来，我们的生活越来越离不开手机和网络。手机应用程序（APP）是我们日常生活中使用最频繁的工具之一。我们可以使用它们来满足我们的各种需求，比如社交、购物、娱乐和学习。其中，有一类APP受到了广大网友的热烈追捧，那就是吃瓜APP。吃瓜APP是一类为用户提供各种八卦、娱乐等内容的应用程序。在这里，我向大家介绍一款最近比较火的吃瓜APP——51吃瓜。

51吃瓜是一款提供各类八卦、娱乐、时尚等内容的APP。可以说，51吃瓜是吃瓜党的福音，它汇聚了众多网友的热议话题，让你可以在这里与人交流，了解各种热点事件。另外，51吃瓜还有不少有趣的小游戏，比如猫咪大作战、偷菜大作战等，可以让你在轻松愉快中消磨时间。

100种晚上禁用的app大全

现在很多人都喜欢在睡觉前用手机玩游戏、刷社交媒体或看电影。但是，使用手机的强光很容易刺激静止不动的大脑，导致难以入眠。另外，使用手机的时间过长会对健康造成不良影响。因此，晚上禁用手机是一种有益的健康习惯。下面介绍一些晚上应该禁用的APP：

社交媒体APP：微信、QQ、微博等。

端游和手游：王者荣耀、PUBG等。

视频和直播APP：抖音、快手、B站等。

网购APP：淘宝、京东等。

新闻资讯APP：今日头条、百度新闻等。

这些APP使用时可能会让你挑灯夜战，不仅会影响到睡眠，也会让你的生活节奏变得混乱。因此，尽量在晚上克制自己的使用而不是限制使用时间。

100款夜间必备软件app

虽然晚上应该尽量少用手机，但一些夜间必备的APP还是可以安装使用的。这些APP大多数都是用于放松身心、帮助入眠的。

白噪声APP：比如深度睡眠助手、白噪声等，能够模拟出各种场景的自然声音，如雨声、树叶声、海浪声等，有助于放松身心。

冥想APP：比如Headspace、Calm等，帮助用户通过冥想来减压、减少焦虑。

自然景色APP：比如Forest、Nature Sounds等，给人眼前一片清凉、放松的感觉。

睡眠记录APP：比如Sleep Better、Sleep Cycle等，跟踪你的睡眠周期，帮助你更好地了解自己的睡眠情况。

哄娃APP：比如Baby Sleep Instant、Baby Sleep Sounds等，能够播放各种声音，如摇篮曲、儿歌等，为孩子带来睡眠的安宁感。

总的来说，夜间使用这些APP都是为了帮助我们放松身心，给大脑以休息，从而更好地入眠。但是，使用这些APP应该适量，尽量按照本身的身体情况来选择。

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