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在晚上，我们可以放松一下心情，看看电影、玩一下游戏放松一下自己。不过，也有一些app在晚上禁用是非常有必要的。比如说社交类应用，因为聊天可能会让人兴奋，导致失眠。此外，一些游戏也不应该在晚上游玩，因为太刺激会让人难以入睡。以下是一些晚上禁用的app：
社交类：微信、QQ、陌陌等
游戏类：王者荣耀、和平精英、刺激战场等
视频类：YouTube、B站等
新闻类：今日头条、搜狐、网易新闻等
晚上，我们的需求会有所不同。一些轻松舒缓的应用会更好地适应我们的需求。以下是一些夜间必备软件应用：
睡眠助手：这个应用能够测量你的睡眠质量，并给出相应的建议。
白噪声：这个应用能够播放细小而稳定的噪声，有助于放松你的神经系统。
冥想应用：夜间的冥想有助于你放松身心，减少压力。
阅读应用：阅读是一种非常好的消遣方式，可以排解疲惫。
晚上是我们放松身心的时刻，选择好的应用能够让我们更好地度过这个夜晚。
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