防沉迷！这100款晚间禁用软件，帮助你管控晚间使用习惯

100种晚上禁用的app大全

在晚上，我们最需要关注的是保证良好的睡眠质量，因此，以下是100款被禁用的app，以避免它们影响你的睡眠。

社交类

社交网络是夜晚最常用的app之一，但是在使用社交网络时，我们可能会沉迷于浏览、点赞、评论等功能，以至于忽略了睡眠的重要性。以下是社交app列表，应该被禁用：

微信

QQ

微博

Ins

Facebook

Twitter

Tumblr

Youtube

娱乐类

一些娱乐app并非禁止使用，但是它们可能会让人沉迷于游戏、音乐和其他娱乐内容中，导致过度使用。以下是娱乐类app列表，应该被禁用：

王者荣耀

刺激战场

斗地主

抖音

快手

网易云音乐

腾讯视频

爱奇艺视频

新闻类

在晚上浏览新闻很常见，但是陷入世界新闻或流言蜚语的巨浪中，可能会影响睡眠。以下是新闻类app列表，应该被禁用：

今日头条

凤凰新闻

新浪新闻

澎湃新闻

网易新闻

人民日报

购物类

购物app在白天是很重要的，但晚上使用可能会导致我们过分沉迷于购物和消费，影响睡眠。以下是购物类app列表，应该被禁用：

淘宝

京东

拼多多

美团

大众点评

饿了么

游戏类

游戏可能是沉迷于夜晚的主要原因之一，但在睡觉前用手机玩游戏，可能会阻碍我们的睡眠。以下是游戏类app列表，应该被禁用：

王者荣耀

刺激战场

球球大作战

斗地主

炉石传说

QQ飞车手游

100款夜间必备软件app

晚上，我们需要放松身心，减少紧张和疲劳。除了一些特殊的工具应用程序外，以下是夜间必备的100款软件app列表：

Calmaria app：这款app提供一系列冥想和睡眠音乐和其他声音，并帮助你放松，入睡。

Headspace app：这款app提供冥想课程和天气报告，帮助你平静地开始好的一天。

Noizio app：这款app提供自然和环境声音，让你放松身心。

Night Shift app：这款app可以过滤掉蓝光，避免信号干扰和对眼睛造成伤害。

Ambient Noise app：这款app产生各种冥想、睡眠和自然声音，帮助你放松身心。

White Noise app：这款app产生类似白噪声的音乐，帮助你放松身心。

Sleep Cycle app：这款app可以利用你的智能手机震动和传感器来跟踪你的睡眠，帮助你提高睡眠质量。

Twilight app：这款app可以自调节色彩温度和亮度，防止电子屏幕造成的不适。

51吃瓜今日吃瓜入口

今年，一个新兴的短视频app成为了最新的流行点：51吃瓜。以下是该app的入口：

官方网址：www.51chigua.cn

苹果商店下载入口： https://apps.apple.com/cn/app/51%E5%90%83%E7%93%9C-%E4%B8%AD%E5%9B%BD%E7%8C%AB%E5%90%83%E7%93%9C%E5%BB%BA%E8%AE%BE/id1549092679

Google Play下载入口：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.pgca.v1

华为应用市场下载：https://appgallery.huawei.com/app/C104089018

这款短视频app以强调知名的博主介入和状况容易让用户产生兴趣。

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