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越来越多的人开始追求健康饮食和减肥的目标，其中不吃肉已经成为了一种时尚。对于很多人来说，减肥不吃肉确实可以减少摄入的热量，但是也要注意在饮食中补充蛋白质以维持身体健康。此外，如果你考虑成为素食主义者，你需要确保在饮食中获得足够的营养。
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