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双马尾弹力摇是一种流行的舞蹈形式，它结合了舞蹈和健身的元素，非常受年轻人的喜爱。在进行双马尾弹力摇时，有些人喜欢坐着跳，而有些人则更喜欢站着跳。坐着跳可以减少对腿部的压力，适合那些腿部不够灵活的人；而站着跳则可以更好地锻炼腿部肌肉，对身体的挑战更大。无论是坐着还是站着跳，都能让人在欢快的音乐中尽情释放自己，享受舞蹈的乐趣。
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