软件圈热议：新一代开发工具现身，程序员们纷纷争相试用

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作为一种不错的娱乐方式，看热门事件是许多人晚上的选择。然而，为了保证身体健康和睡眠质量，需要禁用一些应用程序，同时也需要一些必备软件来帮助你度过夜晚。

禁用的App大全

1. 微信：微信是人们通讯的主要方式之一，但若每个晚上都在微信上聊天，会大大削弱睡眠质量。

2. 抖音：抖音的短视频很容易让用户陷入无限刷视频的境地，这让他们无法适时入睡。

3. 快手：和抖音一样，这个短视频应用也可能导致用户无法按时睡觉。

4. 脸书：社交网络中的惊人内容不断诱人，难以抗拒。屏幕和脑海中盘旋的内容对深度睡眠产生不利影响。

5. 推特：类似于脸书，推特的即时信息也容易迷人，使用户难以抗拒，最终影响睡眠。

6. 闲鱼：淘宝旗下的C2C应用，交易如此快速，可能导致用户夜晚工作过度，紧张不安。

7. 阿里巴巴：电子商务巨头，信用积分和交易往来的纷繁复杂可能让用户夜晚过度担心。

8. 京东：又一个在线购物平台，晚上购买激进或不必要的产品对财务状况及睡眠质量都有潜在的风险。

9. 网易云音乐：音乐是很好的放松工具，但是频繁切换曲目可能会影响睡眠。

10. 腾讯视频：看电视剧是很好的娱乐方式，但是连续不断地观看可能会导致睡眠不足。

夜间必备软件App

1. 悦读：这个应用程序提供许多经典小说和文学作品，是一个非常好的阅读工具，有助于平静下来并给人休息。

2. Headspace：这是一个冥想应用程序，它会在非常短的时间内带来放松和冥想。

3. Twilight：这是一个应用程序，可以过滤掉晚上使用的设备的蓝光光线，以改善用户的睡眠体验。

4. Hackers keyboard：这个键盘应用程序提供了一个允许用户快速输入代码的键盘，是程序员在夜晚进行编码的最佳选择。

5. iZen Garden 3：这个应用程序提供了一个放松的花园，让用户通过触摸画布来维护花园，是一个非常好的放松选择。

6. Noisli：这是一个白噪声和自然音效应用程序，可以帮助用户消除夜晚的噪音干扰。

7. Pzizz：这个应用程序提供了一个屏幕关闭闹钟以及一个放松的环境音乐播放器。

8. Trello：这是一个任务管理应用程序，可以帮助用户保证晚上高效地完成任务并轻松入睡。

9. Evernote：这是一个笔记应用程序，可以帮助用户记录晚上的想法并在其他时间轻松访问。

10. Sleepbot：这是一个睡眠跟踪程序，可以追踪用户的睡眠模式并提供有关如何改善睡眠质量的有用建议。

总之，人们需要更好地控制自己的晚上娱乐内容，以确保他们有一个良好的睡眠质量，并且不能感到疲倦和压力。禁用一些应用程序可能不是很难，但找到可以帮助我们放松、活跃和清醒的必备应用程序可能会使晚上过得更加愉快。

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