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51吃瓜是指在社交媒体上口耳相传的一些热点事件。这些事件可能与娱乐、社会或体育等领域的人物或事情有关。今日吃瓜是指关注当天最热门的事件，为了不落后于别人，你需要及时获取相关信息。以下是一些推荐的app，以便你可以更快速地获取最新的信息。
晚上睡觉的时候，我们很容易受到手机app的干扰，从而影响睡眠。以下是一些应该禁用的app：
社交类：微信、QQ、微博等
新闻类：今日头条、网易新闻等
游戏类：王者荣耀、跑跑卡丁车等
购物类：淘宝、京东、拼多多等
音乐类：网易云音乐、酷狗音乐等
以上是一些典型的手机app，它们容易引起我们的兴奋或忧虑，从而令我们难以入睡。当然，如果你需要使用手机看书或冥想等有益于睡眠的app，可以适当开启。
有一些比较适合在夜间使用的app，帮助你放松身心、减少干扰。以下是一些值得推荐的app：
睡前音乐：Sleepytime、Calm、Headspace等，这些app提供类似白噪声的音乐，有助于放松身心。
夜间模式：夜间模式可以减少手机屏幕的蓝光，减轻眼睛的疲劳。很多app都提供夜间模式，例如Twitter、Instagram、YouTube等。
冥想类：Headspace、Calm等冥想类app，可以帮助你减轻压力，放松身心。
番茄钟：如果你需要集中注意力做事，可以使用一些番茄钟app，如Forest。
天文类：应用如Starry Night、SkyGuide等可以帮助你观看星空，适合晚上在户外或室内观赏星空的爱好者。
当然，以上仅是一些推荐，具体仍需根据个人需要选择。在使用这些app时，不要过度依赖手机或app，为了更好的睡眠体验，我们也需要适当放下手机，好好享受清净的夜晚。
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