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100种晚上禁用的app大全

在如今数字化的时代，我们用手机、电脑所接触的信息比以往任何时候都要多。但随着社交媒体和各种应用软件的使用越来越频繁，一些不恰当的信息和内容也开始在我们的屏幕上出现。而晚上我们的身体疲惫，精神也比较容易受影响，因此，我们需要注意晚上禁用一些app，以下是100种禁用的app大全，包括社交软件、游戏、电商等。

- 社交软件：抖音、微博、微信、QQ、陌陌、快手、贴吧等

- 游戏：王者荣耀、吃鸡、第五人格、绝地求生等

- 电商：淘宝、京东等

- 视频软件：腾讯视频、爱奇艺、优酷等

- 其他：支付宝、百度地图、新闻客户端等。

100款夜间必备软件app

夜间是一个非常适合放松和休息的时间，因此，在使用手机或电脑的时候，我们不仅要注意多休息，还要更加关注有助于放松和睡眠的软件。以下是100款夜间必备软件app，包括自然音乐、冥想、梦境记录、闹钟等。

- 自然音乐：白噪声、森林、雨声、山水风景等

- 冥想：悦听冥想、禅定、冥想药剂、植物冥想等

- 梦境记录：梦境任务、小梦想、睡眠日记等

- 闹钟：休息时间闹钟、睡眠周期闹钟等

- 其他：计步器、卡路里计算器等。

建议大家在使用手机和电脑的时候，要注意规律和节制，让自己更加健康。禁用那些会让你脑袋被刺激的app，使用更适合晚上休息的软件app。

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