100款晚间禁用的软件推荐，让你拒绝手机干扰，享受安宁夜晚

51吃瓜：今日娱乐大事件

随着社交网络的普及，人们可以轻松获得各种娱乐信息。在这样的背景下，51吃瓜成为了很多人获取八卦新闻的首选平台。今日热门话题包括明星绯闻、电视剧分集剧情、综艺节目名场面等，吸引了大量的关注和热议。通过51吃瓜，人们能够快速了解最新的娱乐大事件，满足自己的好奇心。

晚上禁用的100款app大全

在现代社会，人们对手机使用的依赖程度越来越高，晚上也不例外。然而，频繁地使用手机并不利于睡眠质量。为了保证夜间的休息质量，我们需要对某些app进行禁用。下面是100款晚上应该禁用的app名单：

1.社交类：微博、微信、QQ、陌陌、快手等。

2.游戏类：王者荣耀、吃鸡、和平精英、跑跑卡丁车等。

3.购物类：淘宝、京东、拼多多、唯品会、蘑菇街等。

4.智能设备类：智能音箱、智能手表、智能电视等。

5.短视频类：抖音、快手、火山小视频、全民小视频等。

6.阅读类：微信读书、追书神器、网易云阅读、起点读书等。

7.直播类：斗鱼、虎牙、哔哩哔哩等。

8.新闻类：今日头条、凤凰新闻、网易新闻、搜狐新闻、新浪新闻等。

夜间必备软件app

虽然有些app在晚上需要禁用，但是还是有一些软件非常适合在夜间使用。这些app可以帮助我们放松身心、提高睡眠质量。下面为大家介绍100款夜间必备软件app：

1.睡眠记录：SleepScore、Sleep Cycle、AutoSleep等。

2.白噪音：白噪音（白噪音系列）、念博士、Relax Melodies等。

3.冥想放松：Calm、Headspace、花瓣禅等。

4.阅读学习：Kindle、瑞思英语、桔子学习、知乎等。

5.沉浸式音乐：Endel、Loóna、Bloom、梦想剧场等。

6.美食健康：Keep、小范儿健康手账、八爪鱼健康饮食等。

7.娱乐休闲：网易云音乐、千千音乐、K歌达人、全民K歌等。

8.其它：Twilight、Night Shift、Redshift、f.lux等。

以上就是晚上应该禁用的app大全和夜间必备软件app名单。合理使用智能手机，有助于保护眼睛健康、改善睡眠质量，同时让我们的生活变得更为便捷和美好。

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