100款夜间必备软件app晚上手机是现代人最常用的休闲方式之一，但是信仰科技的人需要注意夜间使用手机的危害，因此我们推出一百款夜间必备软件app来帮助你度过...
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晚上手机是现代人最常用的休闲方式之一，但是信仰科技的人需要注意夜间使用手机的危害，因此我们推出一百款夜间必备软件app来帮助你度过一个舒适的夜晚。
“滤蓝光”软件可以降低屏幕的蓝光和炫光，保护眼睛免受刺激。
夜晚长期使用手机对眼睛的伤害是非常大的，通过使用“舒眼操”软件，可以适当缓解眼睛疲劳感。
夜间应该尽量避免使用过度亮度的手机屏幕，选择“自动亮度”软件可以根据环境光线自动调整屏幕亮度，减轻屏幕对眼睛的刺激。
使用“智能闹钟”软件可以帮助你制定合理的起床计划，并根据你的不同时间安排自动调整，让你轻松度过美好的一天。
使用“睡眠监测”软件可以帮助你更好地监测睡眠质量，并根据不同的身体情况提供个性化的睡眠建议。
听到柔和的自然白噪声可以帮助你放松身心，促进深度睡眠，选择“自然白噪声”软件可以让你更好地享受睡眠时光。
“能量闹钟”软件可以根据你的睡眠情况设计适合你的起床时间，并缓慢地唤醒你的身体，让你度过一个愉快的一天。
压力和焦虑是导致睡眠不佳的主要原因之一，适当使用“心理APP”软件可以帮助你缓解压力和焦虑，保持良好的睡眠状态。
瑜伽是自然放松和缓解压力的好方法，通过使用“瑜伽教学”软件可以帮助你学习瑜伽，并适时进行放松练习。
在夜晚静静地聆听音乐和节目可以帮助你放松身心，选择一个好的“网络电台”能够让你度过一个愉快的夜晚。
吃瓜是现代人常用的消遣方式之一，而“51吃瓜今日吃瓜入口”是一个集合了各种吃瓜资讯、娱乐八卦和搞笑段子的平台，让你在夜晚也能享受小趣味。
尽管使用一些有益的软件可以帮助你度过一个舒适的夜晚，但是也有一些软件应该在晚上避免使用，因为它们可能会给你带来压力和焦虑，以下给出晚上应该避免使用的100种app名单：
钱包APP
社交APP，如微信、QQ、微博
购物APP，如淘宝、京东、拼多多
手机游戏
新闻客户端
股票APP
工作邮箱APP
健身跟踪APP
同性交友APP
紧急救助APP
大众点评APP
出行APP，如滴滴、优步
教育APP，如学习计划、课程信息
加班管理APP
阅读APP，如天猫读书、Kindle
房产APP，如58同城、安居客
税务APP
医疗平台APP
短视频APP，如抖音、快手
约会APP
贡献答题APP
黄色视频APP
求职APP，如拉钩、BOSS直聘
言论平台APP，如知乎、豆瓣
在线支付APP
育儿APP
养宠物APP
地图APP，如高德地图、百度地图
游戏视频直播APP
码农必备工具APP
居民预警APP
车联网APP
旅游APP，如去哪儿
车租服务APP
保险APP
音乐APP，如网易云音乐、酷狗
日程安排APP
职业培训APP
国际社交APP
打车APP
电子邮件APP
餐饮APP，如口碑、饿了么
口腔牙科服务APP
天气预报APP
电子阅读APP
政务服务APP
情感平台APP
快递公司APP
智能家居APP
农场经营APP
化妆品APP，如美图秀秀
教育培训APP
保健品APP
共享单车APP
生产力APP
公务员考试APP
交友平台APP，如陌陌、探探
健康管理APP
投资理财APP
汽车金融APP
在线教育APP，如MOOC
境外取钱APP
营养保健APP
二手交易APP，如闲鱼
会员制消费APP
保姆APP
语言翻译APP
彩票APP
有车一族APP
共享富婆APP
影视APP，如腾讯视频、优酷
网购APP，如京东、苏宁易购
招聘APP，如智联招聘
成人用品APP
在线医生APP
情趣商城APP
健美美食APP
家具APP
赛车游戏APP
VPN翻墙APP
按摩沙龙APP
摩托车论坛APP，如摩友之家
社会安全APP
MBTI人格测试APP
股票行情APP
贷款APP
手机KTVAPP
在线阅读APP，如追书神器
直播APP，如斗鱼、熊猫TV
女性健康APP
在线课堂APP，如千聊
社交游戏APP，如掌心游戏
减肥APP
体育直播APP，如NBA直播、CCTV5+
数码产品APP，如太平洋电脑网
宠物医疗APP
保险理赔APP
同城约会APP
读写学习APP
魔术APP
汽车养护APP
综上所述，虽然使用手机是现代人不可或缺的一个休闲方式，但是科学合理的使用是非常重要的，通过选择一些有益软件，以及避免一些易产生压力和焦虑的软件，是我们保持健康的身心状态的重要方式。
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