100款夜间必备软件app随着智能手机的普及，人们越来越离不开手机。而在夜间，我们也需要一些特别的app来帮助我们度过一个安心、健康的夜晚。以下是100款夜...
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随着智能手机的普及，人们越来越离不开手机。而在夜间，我们也需要一些特别的app来帮助我们度过一个安心、健康的夜晚。以下是100款夜间必备软件app推荐。
近年来，很多研究表明夜间使用电子设备的蓝光会影响我们的睡眠质量。以下是10款可以帮助调节色温和减少蓝光的软件app。
1. Flux：Mac OS X平台上的一款睡眠质量保护软件，通过调节屏幕色温可以减少夜间蓝光对睡眠的影响。
2. Red Moon：Android平台上的一款蓝光过滤器，可以根据日出日落的时间动态调整颜色温度，保护视力。
3. Twilight：Android平台上的一款智能屏幕滤光软件，可以自动根据时间调整颜色和亮度，保护眼睛并提高睡眠质量。
4. Night Shift：iPhone和iPad上自带的功能，可以根据日出日落的时间自动调整温度和色彩，减少蓝光
5. Blue Light Filter & Night Mode – Night Shift：Android平台上的一款睡眠软件，提供夜间模式、抗蓝光等功能。
6. F.lux：Windows 平台上的蓝光过滤器，提供颜色调节以及亮度自动调整等功能。
7. My Eyes Protection：一款眼睛保护软件，可以调节色温、降低亮度、随时切换模式等。
8. CF.lumen：Android平台上的色温调节软件，可以模拟日出日落过程，减少对眼睛的刺激。
9. RedShift：Linux平台上的一款屏幕颜色调节软件，根据时间自动调整色温度来保护眼睛。
10. Dimly：一款简单但实用的屏幕调节软件，夜间滤光、屏幕调节等功能一应俱全。
音乐、媒体类软件可以帮助我们放松心情，减轻压力。以下是十款优秀的音乐、媒体播放器软件。
11. Spotify：Spotify 是一款优秀的音乐流媒体服务应用程序，可让您在众多艺术家中选择选择音乐曲目。
12. Audible：如果您喜欢听书，请考虑下载 Audible，这是最流行的有声书应用之一，它具有专业级的播放器。
13. YouTube：许多人在睡前会欣赏一些音乐视频、小视频等，这时候， YouTube 会是一个好选择。
14. VLC Media Player：这是一款多功能的媒体播放器，支持一系列视频格式，包括 MKV 和 DivX。
15. iTunes：iTunes 是一种多智能的媒体管理器，包括音乐、电影、电视节目、应用程序等等。
16. Deezer：Deezer 是一种音乐流媒体应用程序，带有一个广泛的音乐库以及可为你推荐歌曲等多种功能。
17. Pandora：Pandora 提供了一个简单、易于使用的音乐流媒体服务，它可以根据你喜欢的音乐类型推荐新歌曲。
18. Groove Music：Groove Music 是 Windows 系统上的一款全功能多媒体应用程序，支持音乐、音频和视频。
19. iHeartRadio：iHeartRadio 是一种流媒体音乐应用程序，可让你选择不同类型的音乐，包括电视节目和播客节目。
20. Poweramp Music Player：作为 Android 系统上最受欢迎的音乐播放软件之一，Poweramp Music Player 可以播放各种格式的音频文件。
在夜晚，我们会感到寂寞和孤独。以下是十款可以帮助管理和纪念特殊日子的软件。
21. Timehop：这款应用程序将帮助你纪念过去的时刻，包括照片、帖子、状态更改和更多。
22. Google 日历：一个简单实用的日历应用程序，方便设置提醒，纪录重要事件。
23. Evernote：一个跨设备的记事应用，用于帮助你管理提醒和约会日程。
24. Any.do：Any.do 是一种跨设备的任务管理应用程序，可以使用语音输入设置提醒、列出待办事项等等功能。
25. Remember the Milk：这只是一款任务管理应用程序，但是它可以设置重复的事件和任务列表。
26. Day One：Day One 是一个奇妙的应用程序，可以如同日记一样来记录生活中的点点滴滴。并且，它支持多种的多媒体记录方式。
27. Todoist：一个跨设备的任务列表应用程序，拥有多种定制选项，无论是个人还是家庭使用都非常好用。
28. Cozi Family Organizer：这款应用程序非常适合家庭使用，可用于记录日程、人员、购物清单等等，帮助你轻松管理工作和生活之间的平衡。
29. Trello：Trello 是一个任务追踪和协作工具，可以把所有任务从 Inbox 移动到您工作的不同月区域。
30. Wunderlist：一个跨设备的日程应用，可以创建任务、购物清单以及 Always 跟踪任务的进度。
阅读是一种放松身心的好方式。以下是十款智能推荐的阅读软件。
31. Kindle：Kindle 是一个 Amazon 所推出的电子阅读器应用程序，拥有各种功能，如可自定义字号、夜间模式等等。
32. Goodreads：Goodreads 是一个书评和博客分享社交网络，可以将阅读列表和记录一起管理。
33. Scribd：Scribd 是一个数字文档共享平台，让你可以读取和分享文章、书籍、PDF、漫画等等。
34. Pocket：一个跨设备的阅读应用程序，可以帮助你保存和跟踪你感兴趣的内容，然后在随后的时间阅读。
35. Wattpad：Wattpad 是一个免费的阅读和写作社区，用户可以在这里写作和阅读各种种类的书籍和故事。
36. Google Play Books：非常适合 Android 平台的一种数字阅读应用程序，包括各种类别的书籍和杂志。
37. Moon+ Reader：这款阅读应用程序支持多种不同的格式，如 PDF、TXT 和 ePUB 等等，可调节亮度、字体和阅读界面。
38. Overdrive：Overdrive 是一个数字阅读应用程序，可以从马萨诸塞州公共图书馆中借阅图书并在线阅读。
39. Marvin：Marvin 是一种阅读应用程序，可用于深度定制字体，具有跨设备同步等功能。
40. Libby：这是一种数字阅读应用程序，可以使用本地公共图书馆借阅电子书、有声书以及更多。
冥想有助于放松身心，帮助我们入睡。以下是十款可以帮助达到冥想和健康管理的软件。
41. Headspace：请注意：该应用程序处于付费状态。Headspace 是一款练习冥想、注重思想和身体健康的应用程序，有时会提供30天的免费试用期。
42. Pocket Yoga：Pocket Yoga 是一个非常有用的应用程序，可让你无需前往健身房或师父的指导下进行瑜伽。
43. 7 Minute Workout：这是一款运动健身应用，算是一个非常快速、每天仅需7分钟的身体锻炼。
44. Aaptiv：Aaptiv 是一款训练课程应用程序，包括教练的配音、音乐、个人化的健康目标和计划等等。
45. Calm：Calm 是一款帮助你舒缓的应用程序，包含睡眠音乐、简单的冥想练习以及许多自然的和城市注音等特色功能。
46. Fitbit：整个家族都知道 Fitbit。Fitbit 是一个类似于一个智能手环的应用程序，集基本健身跟踪和要素分析为一体。
47. Sleep cycle：Sleep Cycle 是一个定制的睡眠跟踪应用程序，可以了解你每晚的睡眠习惯，以帮助你改善睡眠质量。
48. MyFitnessPal：MyFitnessPal 是一个非常流行的应用程序，可以记录你每天的食物摄入，推送日常健康食谱和提示建议。
49. Sworkit：Sworkit 是一个以高强度间隔训练（HIIT）为主题的运动应用，适合身体锻炼以及按重量计算的练习。
50. You Ate：最后一个应用程序是一个非常聪明的应用程序，叫做 You Ate。可以记录你的饮食习惯，长时间使用可以根据记录制定周全的健康饮食计划。
51 吃瓜今日吃瓜入口是一个娱乐软件，可以让你获取有关娱乐圈的热门资讯，包括明星、影视、综艺节目、音乐、时尚动向等等各种话题，让您的夜生活更加有趣、丰富。
夜间睡眠时，以下100款应用程序不推荐使用。这些应用程序会影响你的睡眠质量，而且可能引起其他的身体问题。
1. Social Networking Apps：社交媒体、聊天程序和交友应用，例如 Facebook、Twitter、Instagram、Snapchat 等等。
2. News Apps：阅读类应用程序，特别是负面的新闻以及过度引人入胜的事情。
3. Work Apps：办公软件，例如电子邮件、电子表格、PPT等等。
4. Shopping Apps：购物应用程序，尤其是晚上进行购物、支付、交易等行为。
5. News Alerts：实时资讯服务或新闻快讯通知等。
6. Gaming Apps：各种类型的游戏应用程序。
7. Finance and Money Management Apps：财务管理应用程序，例如在线银行、股市、投资、交易等等。
8. Fitness Apps：健身、锻炼和运动应用程序。
9. Weather Apps：天气应用程序，可能会使你更加焦虑甚至失眠。
10. Email Notifications：电子邮件提醒通知，甚至包括紧急邮件。
11. Live Streaming Apps：实时直播应用程序，例如腾讯视频、爱奇艺等等。
12. Food and Cooking Apps：美食、烹饪、菜谱应用程序等。
13. Travel Apps：旅游、出行、交通运输应用程序。
14. Driving Apps：导航、交通、汽车、驾车学习应用程序。
15. Dating Apps：用于约会、交友的应用程序。
16. TV Series Apps：在线电视剧、开播时间、节目推荐等应用程序。
17. Video Editing Apps：视频剪辑、制作、转换和播放应用程序。
18. Desktop Sharing Applications：如 TeamViewer 等共享桌面的应用程序。
19. Digital Alarm Clock Apps：数码闹钟、计时器应用程序等。
20. Virtual Assistant Apps：虚拟助手的应用程序，如 Siri、Cortana、Alexa 等等。
21. Language Learning Apps：外语学习应用程序，晚上学习会干扰你的耳朵和脑部学习逻辑。
22. Home Security Monitoring Apps：家庭安保监控应用程序。
23. Brain Training Apps：大脑训练应用程序，晚上不适合大量使用大脑。
24. Personal Trainer Apps：个人训练、瑜伽应用程序等。
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