51吃瓜今日吃瓜入口晚上时最易沉迷手机，一定要学会控制自己。以下是100种晚上禁用的app大全以及100款夜间必备软件app，希望能对你有所帮助。100...
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晚上时最易沉迷手机，一定要学会控制自己。以下是100种晚上禁用的app大全以及100款夜间必备软件app，希望能对你有所帮助。
1. 微信：避免夜间社交影响睡眠。
2. 抖音：易使人上瘾，影响睡眠。
3. 快手：同抖音一样容易上瘾。
4. 王者荣耀：游戏会让人一玩就停不下来。
5. 刺激战场：和王者荣耀类似。
6. 网易云音乐：音乐是可以调节情绪的，但也会让人通宵听歌。
7. 酷狗音乐：同上。
8. QQ：被人打扰会影响睡眠。
9. 微博：夜间时容易刷微博，浪费时间。
10. 天天P图：良好的睡眠环境需要正常的思维活动。
11. QQ音乐：和网易云音乐、酷狗音乐类似。
12. 知乎：夜间容易沉迷于此，被社交所影响。
13. 拼多多：网购易使人失去睡眠时间。
14. 淘宝：同上。
15. 京东：同上。
16. 小红书：同拼多多等。
17. 今日头条：会产生极大的社交压力，反而影响睡眠。
18. 爱奇艺：夜间看完剧容易熬到晚上。
19. 腾讯视频：同上。
20. 哔哩哔哩：同上。
21. 凤凰新闻：新闻实时更新，容易影响睡眠。
22. 头脑王者：游戏让人一玩就停不下来。
23. QQ浏览器：浏览器会让人看推文达数小时，影响睡眠。
24. 谷歌浏览器：同上。
25. 搜狗浏览器：同上。
26. 独立日国家地球防御：较好玩且画面精美，但游戏会让人沉迷。
27. QQ斗地主：同头脑王者。
28. 拼图游戏：游戏时间太长，浪费睡眠时间。
29. 赛车游戏：类似于独立日国家地球防御。
30. 模拟人生3：游戏时间过长，会浪费睡眠时间。
31. 模拟城市：同上。
32. NeteaseMail：避免夜间工作，影响睡眠。
33. 投资理财软件：夜间理财一定会影响睡眠。
34. 爱奇艺动画：同爱奇艺。
35. 腾讯动漫：同爱奇艺动漫。
36. 横滑小游戏：时间过于久长，浪费睡眠时间。
37. 聚美优品：购物会对睡眠产生影响，容易熬夜。
38. 美团外卖：同聚美优品。
39. 美柚：同聚美优品。
40. iPod播放器：音乐的刺激会让人失眠。
41. 网易考拉：APP会让人上瘾，影响睡眠。
42. 一号店：同网易考拉。
43. 唯品会：购物容易熬夜。
44. 优酷：同爱奇艺、腾讯视频。
45. 花椒直播：社交会对睡眠产生影响
46. 映客直播：同花椒直播。
47. 陌陌：同花椒直播。
48. 钉钉：避免夜间工作，影响睡眠。
49. 猫咪直播：同花椒直播。
50. 菜鸟裹裹：网购易使人失去睡眠时间。
51. 飞猪旅游：网上订票易失眠。
52. 去哪儿旅游：同上。
53. 58同城：同猫眼电影、淘宝、京东等。
54. 美拍：易上瘾，影响睡眠。
55. 斗鱼直播：同花椒直播。
56. 全民K歌：同网易云音乐、酷狗音乐。
57. 陌生人交友APP：社交易影响睡眠。
58. 企鹅FM：影响睡眠，容易上瘾。
59. 微视：观看视频影响睡眠。
60. 猫眼电影：夜间观影不利于睡眠。
61. 一条：社交对睡眠造成影响。
62. 天眼查：避免夜间工作。
63. 小米应用商店：同QQ浏览器、谷歌浏览器。
64. 微软必应：影响睡眠。
65. 硕鼠电视助手：对视力与睡眠均产生影响。
66. 小黄车：购物会对睡眠产生影响。
67. G5game玩家社区：容易上瘾。
68. 人人贷款：醒着时候去检讨自己，不适合夜间。
69. 360浏览器：同QQ浏览器。
70. 泡泡网：对睡眠与视觉均产生影响。
71. 欢乐斗地主：同头脑王者。
72. 去哪儿旅行：网上订票易失眠。
73. 12306：网上订票易失眠。
74. 易车网：购物会对睡眠产生影响。
75. 直播吧：同其他直播类APP。
76. 网易亲戚APP：同网易考拉等。
77. 一卡通：同猫眼电影、淘宝、京东等。
78. 去哪儿攻略：夜间规划行程会影响睡眠。
79. 微店：同优酷、聚美优品等。
80. 借钱APP：同人人贷款。
81. 摇一摇：易上瘾，影响睡眠。
82. WPS Office：避免夜间工作，影响睡眠。
83. 搜狐视频TV版：同其他视频类APP。
84. 迅雷：下载影响睡眠。
85. QQ影音：同其他视频类APP。
86. 优酷视频TV版：同其他视频类APP。
87. 百度地图：定位会对睡眠时间造成影响。
88. 微视：同其他视频播放类APP。
89. 百度搜索：易产生极大的社交压力，影响睡眠。
90. 支付宝口碑：夜间购物易失眠。
91. 中国移动APP：对睡眠的影响。
92. 大众点评：购物易失眠。
93. 网络游戏：会影响睡眠，让人上瘾。
94. 数据采集工具：避免夜间工作，影响睡眠。
95. 网易闪电邮：同网易云音乐。
96. 大家网络电话：社交易影响睡眠。
97. 腾讯手机管家：不需要时若有后台运行功耗增加，对睡眠不利。
98. 华为应用商店：同搜狗浏览器、QQ浏览器。
99. 多闪：社交易影响睡眠。
100. 滴滴出行：易因凌晨打车等待时间过长而熬夜。
1. 蚂蜂窝旅游：轻松获取旅游相关信息。
2. Sleep Cycle：监测睡眠质量，帮助改善睡眠。
3. 每日一卡通：可以查看公交车到站时间，规划行程。
4. 京东购物：白天因工作无力购物，夜间一定时间内购物可提高兴趣。
5. 光影秀场：可以收听各种音乐，轻松放松。
6. 猫眼电影：夜间期待匆匆的工作之后，享受电影之夜。
7. 喜马拉雅：听声音，展开思想，舒缓心情。
8. 睡前故事：听睡前故事，改善睡眠。
9. 阅读：提供优美的文章、小说，夜间阅读跟放松是相当合适的。
10. OneNote：可以记录备忘，减少睡前一些事情要做的记忆负担。
11. 有道翻译：不开灯的时候，使用翻译可清晰辨识要翻译内容。
12. Keep：保持身材健康，夜间可在室内运动。
13. 车来了：查看公交车到站时间，规划行程。
14. 长颈鹿：可将夜间画面设置为护眼模式。
15. IFTTT：可自定义断舍离，适配夜间环境。
16. 学习英语口语：夜间自学英语，提升自己。
17. 中信银行APP：夜间记账可保持与第二天一致。
18. 微信读书：轻松放松心情，愉悦进入梦乡。
19. Quora：夜间提高知识水平，丰富自己的视野。
20. 爱丽儿健康：夜间可记录自己的身体状况。
21. 有道云笔记：便于夜间整理、保存思路，准确记下一些想法。
22. 知音漫客：夜间看漫画，心情舒展，放松情绪。
23. 微软To-Do：规划好自己的夜间计划。
24. 新东方在线：夜间不出门，在家自学英语口语可大有可为。
25. 一看就睡舒缓音乐：寻找专业的舒缓音乐，帮助改善睡眠。
26. 一睡到底：夜间自然醒，顺其自然。
27. FireFox：同其他的浏览器类APP。
28. 百度地图：定位可检查周围环境与设施，如公交站、超市、药店等。
29. 时光相册：在家翻看那一些时间留下来的照片，放松享受属于自己的回忆时光。
30. 华为助手：便于查找夜间文件，避免打扰到别人。
31. 微信：夜间不需要担心来电或短信干扰伴侣睡眠。
32. 支付宝：夜间购物不占用会议时间，且应付简便。
33. 酷我音乐：等候夜间电影开场，配上自己喜欢的音乐，过一段放松的时间。
34. Foodatter：夜间计划第二天的饮食。
35. 明道：排查一天中遗漏的工作，定夜间能完成的小事。
36. 网易云音乐：轻松放松心情，舒缓压力。
37. 士兵突击：白天没有时间配剧，夜晚放松享
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