晚间使用不宜的100款应用程序清单，保护眼睛，睡眠更健康。

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100种晚上禁用的app大全

随着智能手机的普及，手机应用程序也越来越多，涵盖的范围也越来越广。然而，我们必须承认，手机应用程序对我们的生活产生了巨大的影响。特别是在夜晚，使用智能手机应用程序对我们的身体和睡眠质量产生了不良的影响。

以下是100种晚上禁用的手机应用程序，以便保护我们的身体和睡眠质量：

1.游戏类应用程序

2.视频类应用程序

3.社交媒体类应用程序

4.新闻类应用程序

5.音乐类应用程序

6.购物类应用程序

7.应用程序类应用程序（特别是下载和安装新的应用程序）

8.电子书应用程序

9.吸烟和饮酒应用程序

10.财务管理类应用程序

当然，还有很多其他的应用程序也需要晚上禁用，具体需要根据个人情况而定。

100款夜间必备软件app

虽然说有很多应用程序在夜间是需要禁用的，但是在某些情况下需要使用手机应用程序。以下是100款夜间必备软件app，可以帮助我们在晚上更好地生活：

1. 记事本应用程序

2. 闹钟应用程序

3. 运动跟踪器应用程序

4. 天气应用程序

5. 睡眠监测器应用程序

6. 转盘关闭应用程序

7. 眼保健操应用程序

8. 音乐闹钟应用程序

9. 音乐播放器应用程序

10. 拇指大战应用程序

虽然这些应用程序有些看起来没有必要，但是它们确实可以提高我们的生活质量，让我们在夜间更加放松。

总之，智能手机应用程序对我们的生活产生了广泛的影响，因此我们需要学会在晚上选择适当的应用程序，并根据自己的需求使用。

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