软件专家总结：晚上应禁用的100款App，细数阻碍用户睡眠的常见应用

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100种晚上禁用的app大全

晚上是身体休息和恢复的时间，因此需要保证充分的睡眠。但是，使用手机会影响睡眠质量。以下是100种晚上禁用的app大全：

1. 社交类应用（如Facebook、Twitter等）

2. 游戏类应用（如王者荣耀、绝地求生等）

3. 视频类应用（如YouTube、快手、抖音等）

4. 阅读类应用（如Kindle、小说阅读器等）

5. 新闻类应用（如今日头条、网易新闻等）

6. 购物类应用（如淘宝、京东等电商平台）

7. 办公类应用（如微信、QQ等聊天工具）

8. 娱乐类应用（如斗地主、麻将等）

9. 健康类应用（如健身软件、睡眠监测应用等）

10. 其他不必要的app

100款夜间必备软件app

晚上休息的时候，不仅应该禁用一些应用，还应该使用一些有益的应用。以下是100款夜间必备软件app：

1. 白噪音

2. 养眼壁纸

3. 雨声

4. 小夜灯

5. 化妆镜

6. 视频播放器

7. 音乐播放器

8. 录音机

9. 夜灯

10. 心理疏导

11. 水果统计

12. 睡眠监测应用

13. 配色方案

14. 卡路里计算器

15. 瑜伽指南

16. 图像编辑软件

17. 课程表

18. 闹钟软件

19. 工作倒计时

20. 灵感笔记

21. 动态壁纸

22. 多彩录音

23. 健康跟踪

24. 心率测试

25. 科技新闻

26. 网络保护

27. 正念冥想

28. 快节奏音乐

29. 养生食谱

30. 财务管理

31. 书籍推荐

32. 照片编辑器

33. 身体指南

34. 年轻时尚

35. 电子书阅读器

36. 文章保存

37. 时区转换

38. 手机健康

39. 和风天气

40. 睡眠助手

41. 营养追踪

42. 博客浏览器

43. 编程参考

44. 汇率转换

45. 自拍神器

46. 假日计划

47. 减压音乐

48. 防蓝光

49. 沉浸阅读

50. 系统调整器

51. 编辑文字

52. 极简主题

53. 智能电子书

54. 安全保护

55. 扫码支付

56. 开关控制

57. 防蚊灯

58. 卡片搭配

59. 健康管理

60. 听觉冥想

61. 秒表计时

62. 随手记账

63. 时钟组件

64. 迷你游戏

65. 购物优惠

66. 监控音乐

67. 朦胧美图

68. 视觉指南

69. 工具箱

70. 健身追踪

71. 咖啡时间

72. 一键截图

73. 历史记录

74. 生活计划

75. 专业摄影

76. 基础算法

77. 地图导航

78. 衣服搭配

79. 脑洞激荡

80. 仪表盘

81. 健康饮食

82. 监控照护

83. 特效相机

84. 灯光调整

85. 阴阳气息

86. 食品残留

87. 实时监控

88. 互动播放

89. 触觉反馈

90. 表情制作

91. 分析报告

92. 远控设置

93. 化繁为简

94. 易用工具

95. 薄荷健康

96. 手机电量

97. 睁开眼

98. 卷帘门

99. 拆包小助手

100. 简爱漫画

以上是100款夜间必备软件app的介绍。希望大家可以根据自己的需要选择适合自己的应用，保护好自己的健康和休息。

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