100种晚上禁用的app大全晚上睡前，我们经常会使用手机来娱乐放松自己。但一些app不仅会使你很晚睡觉，还可能影响到你的健康。下面是100种晚上禁用的app...
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晚上睡前，我们经常会使用手机来娱乐放松自己。但一些app不仅会使你很晚睡觉，还可能影响到你的健康。下面是100种晚上禁用的app大全，希望能帮助大家更好地管理自己的生活。
1.微博：夜深人静，看一会容易上瘾。
2.微信：夜深人静，容易陷入聊天的漩涡中。
3.QQ：容易被游戏或好友聊天吸引。
4.陌陌：容易沉迷刷动态、搭讪等。
5.抖音：推荐你白天看看，夜晚看会彻夜难眠。
6.快手：与抖音类似，容易沉迷引发焦虑。
7.飞聊：可能会干扰你的睡眠，打扰你的夜晚。
8.淘宝：容易吸引你花费大量时间研究商品，并使你购买更多东西。
9.拼多多：同淘宝一样，容易花费大量时间和金钱。
10.京东：可能会让你沉迷于购买物品，妨碍你的健康和睡眠。
11.美团：容易通过想要尝试各种美食而过度吃饭。
12.王者荣耀：容易花费很多时间，打久了会影响视力。
13.刺激战场：容易满足我们的杀戮欲，在晚间会带来狂躁和恐惧。
14.和平精英：同刺激战场，容易让我们陷入比较心态。
15.诛仙：同样会影响视力，并让我们看着屏幕打怪物。
16.小说阅读app：看到好书容易一直看下去，造成身体疲劳和睡眠质量变差。
17.漫画阅读app：同小说阅读app。
18.新闻类app：看到重要新闻人会容易陷入情绪低落或思虑过度中。
19.视频类app：容易让人误入成瘾的泥潭中，并且可能会让我们忘记时间和自我。
20.音乐类app：如果我们听得太多或太高，会影响我们的睡眠。
21.减肥类app：容易让人绑架身体和心理，导致饮食压力过大。
22.健身类app：如果花费太多时间，会影响我们的睡眠时间。
23.睡眠类app：过度关注睡眠会让我们变得焦虑，大脑难以停下来。
24.学习类app：在晚上学习，容易应付不来或失眠。
25.翻译类app：容易分心，看看就好。
26.股票类app：容易让人兴奋或紧张，让我们失去理智。
27.理财类app：掌握好时间，不要过度关注。
28.计算器类app：晚上用视力易疲劳。
29.闹钟类app：建议设置好时间，避免看时间过度。
30.日历类app：同闹钟类app，建议提前规划好时间。
31.虎牙、斗鱼等直播app：容易让我们熬夜看直播。
32.百度、谷歌等输入类app：容易着迷于搜索，浪费时间。
33.各银行手机app：晚上操作较易出错，建议白天处理。
34.百度、高德等地图app：晚上很容易看错路。
35.美妆类app：还是白天更适合学习美妆技巧，好好睡觉，第二天才会更美哦。
36.斗鱼、熊猫等直播购物app：会让你因为促销、场景气氛等一直看到凌晨，极易睡眠不佳。
37.腾讯管家等游戏加速app：容易让人陷入打比赛的漩涡中，影响睡眠。
38.旅游类app：晚上去旅游容易累坏身体，不如白天去。
39.网上咨询类app：容易造成过度担心和焦虑。
40.医院挂号类app：建议白天处理洪流排队。
41.电影类app：可能会让我们因看电影而花费过多时间，影响健康。
42.爱奇艺、腾讯视频等影视类app：同电影类app。
43.外卖类app：可能会让我们摄入过多热量和油脂，影响健康和睡眠。
44.烹饪类app：如果失眠时学会烹饪可能会引发事故，还是在白天学吧。
45.工作类app：会让我们在休息时间也无法放松自己，影响健康和睡眠质量。
46.药品购买类app：不建议在夜晚购买药品，建议在白天处理。
47.宠物类app：不要在晚上发现宠物猫狗被独自一人抛在家里，将会影响它们的健康和心理状态，同时也会影响你的睡眠。
48.追剧类app：容易花费大量时间和精力，不利于身体和睡眠。
49.购物类app：容易让我们陷入贪心的境地，失去理智购物。
50.职业技能提升类app：小时候的理想，想到晚上，其实是将它变成一种负担，建议越早越好。
晚上休息时，有些app可以帮助放松身体和保证睡眠质量。下面是100款夜间必备软件app，希望能帮助大家更好地管理自己的生活。
1.多看阅读: 可以为夜间的阅读提供温柔的灯光，对眼睛极为友好。
2.玄墨书盟: 专为夜间阅读打造，可以自由调整屏幕亮度和字体大小，阅读体验很棒。
3.网易云阅读：与多看阅读类似，同样提供舒适的夜间阅读模式。
4.百度莫扎特：莫扎特的音乐可以缓解压力和焦虑，帮助我们放松。
5.白噪音：提供不同种类的自然音乐和白噪音，帮助我们更好地入睡。
6.悦耳鸟：提供各种动物和自然声音，帮助我们入睡。
7.睡眠记录app：记录我们的睡眠时间和质量，帮助我们更好地管理睡眠。
8.夜间防蓝光：可以在夜间使用手机时降低屏幕蓝光的影响。
9.水杯提醒：提醒我们在夜间保持合适的饮水量，帮助身体保持正常状态。
10.百度贴吧：可以了解自己感兴趣的话题或社区，放松身心。
11.微博：可以看看一些搞笑而不影响心情的内容。
12.沙发管家：在线观看各种电影、电视剧、综艺等节目，有助于放松身心。
13.晨昏定制：提供美丽的日出和日落图片，可以定时更换，让我们悄然入睡，美好醒来。
14.墨水Live（生物钟）：自主获得天气信息并搭配不同气象背景，配合读书、办公时的不同时段低频调整，全方位照顾身体和视力。
15.网易美图秀秀：提供各种精美的背景图片，可以满足不同人的需求。
16.福利姬：晚间时让屏幕不再受影响地播放连续剧或影视，你也可以关闭通知或者其他弹窗，以免打扰睡眠。
17.睡前模式：提供睡眠较深时的深度休眠模式，自动屏蔽通知信息和未接来电，保证一夜安眠。
18.橙心理：提供倾诉、聆听和沉淀等服务，帮助我们调整自己的心情。
19.番茄工作法：通过设定40分钟的工作时间和10分钟的休息时间来提高效率，并调节工作与休息的时间。
20.时间管理：帮助我们设定时间和提醒功能，让我们更好地掌握时间和安排计划。
21.EggTimer：设定烘烤时间和工作时间，并提供各种闹钟声和提示音。
22.携程旅行app：晚上可以计划接下来的旅行计划，并预订航班、火车票和酒店。
23.穷游：可以找到合适的旅游线路和资讯、推荐美食，准备接下来的旅行。
24.高德地图：可以规划旅行线路，并提供晚上的交通信息。
25.吃货小秘书：提供美食信息、休闲娱乐和点餐预订等服务，晚餐前的口腔盛宴第一站哦。
26.美食杰：提供各种美食图片和信息，使我们在晚上的生活更加有趣。
27.美食极客：推荐各种美食，晚上可以选择自己喜欢的食物品种，但是记得不要吃太多哦。
28.天天动听：提供各种优质的音乐和音乐视频，放松我们的身心。
29.网易云音乐：提供各种音乐类型和情境播放，使我们放松、愉悦、快乐、安静等。
30.酷狗音乐：提供各种音乐播放，可以自由切换不同音乐模式，放松我们的心情。
31.贪吃蛇：经典休闲游戏，可以玩一打发时间。
32.星球大战：对数学爱好者来说，可以随时进行简单的运算。
33.围棋：能够提高我们的思维能力，保持高效学习和创造力。
34.万能计算器：尽管不建议在晚上使用
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