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100种晚上禁用的app大全

随着智能手机的普及，越来越多的人开始依赖于手机，晚上睡觉时仍会一直玩手机。然而，使用手机会对睡眠产生不良影响，故有必要禁用一些让人夜间无法忍受离开的应用。这里列举100种晚上禁用的app大全：社交应用（微信、QQ、陌陌）、游戏（王者荣耀、刺激战场、和平精英等）、直播（斗鱼、虎牙、哔哩哔哩直播等）、购物（淘宝、京东、拼多多等）、信息类（新闻资讯、知乎、简书等），以上都是夜间禁用的好选择。

100款夜间必备软件app

随着社会的发展，人们的生活变得越来越快节奏，大多数人睡眠时间都很少，然而保证一定的睡眠时间对人的身体和心理健康有着至关重要的作用。为此，我们收集了100款夜间必备软件app，希望大家可以从中得到一些启发和帮助，其中包括：白噪音、自然声音、冥想、放松音乐、睡眠追踪等各种功能，可以帮助取消白天的压力，让人更快速进入梦乡。

在夜间使用手机时需注意，光线对眼睛的刺激会干扰大脑的睡眠中枢，影响睡眠，故建议我们在睡觉前尽量避免使用手机。如果需要使用的话，可以开启手机的夜间模式或使用一些特定的夜间应用以减轻刺激。

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