100款夜间必备软件app夜间使用手机是现代人难以避免的事情，但过度使用手机却会对人体造成损害。为了更好的度过夜晚，推荐以下100款夜间必备软件app：...
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夜间使用手机是现代人难以避免的事情，但过度使用手机却会对人体造成损害。为了更好的度过夜晚，推荐以下100款夜间必备软件app：
51吃瓜今日吃瓜入口是一个新闻聚合应用程序，以其全面的覆盖率和准确的新闻报导而闻名。在夜间使用这个应用，让你轻松了解当天发生的新闻和大事，让你在第一时间了解社会热点话题。
对于那些晚上经常使用手机的人来说，禁用一些可能会让你保持良好的晚间习惯，推荐以下100种晚上禁用的app大全：
社交媒体应用程序（Facebook，Instagram，Twitter等）
游戏应用程序（Candy Crush，Angry Birds等）
视频流应用程序（Netflix，Hulu等）
购物应用程序（亚马逊，淘宝，京东）
新闻应用程序（新浪，腾讯，搜狐）
音乐应用程序（QQ音乐，网易云音乐等）
虽然现代人难以避免使用手机，但是我们可以通过以下一些方法来降低手机对我们身体的影响：
控制手机使用的时长，并确保在夜里不超过30分钟
在夜间使用手机时要降低屏幕亮度
使用“夜间模式”来控制眩光
正确的姿势应该是正立的，不要低头看手机
使用手机时要保持正确的距离，至少12英寸（30厘米）
在必要的时候戴上眼镜，以防止对眼睛造成过多伤害
夜间使用手机对人体健康造成的影响不可忽视。推荐使用夜间必备软件和禁用那些有害的应用程序，以保护我们的健康。此外，控制手机使用的时间和正确的使用方法也是很重要的。在未来，我们应该尽可能减少使用手机，并更加关注健康。
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