晚间必看！这些软件慎用清单，绝对让你不再被App困扰

禁用的app:

1. 对着蓝光看手机屏幕， 眼睛会受到强烈的蓝光辐射， 所以最好不要在晚上或者睡前在大屏幕的电脑、手机等设备前盯上过长时间。

2. 听力过于吸引人注意力，晚上使用或者长时间使用都会对睡眠形成干扰，尤其是在特别安静环境下，可能会造成被骚扰的周围人的不满。

3. 直播软件或者带有弹幕的社交软件，容易让人产生感性的狂热，使注意力从休息变成了工作。

4. 有麻将、棋牌等游戏软件，会让人忘却时间，影响正常的生物钟。

晚上必备软件app:

1. 毒鸡汤：这款应用可以带着讽刺的语言让你感悟生活的反面，从而达到放松的目的。

2. 知乎：有很多有趣的问题和回答可以在晚上时候慢慢去品味和阅读，还有很多的带给你启发的讨论可以听取。

3. 青蛙：这是一款智力休闲游戏，有点像三消类的游戏，但是不会产生狂热的感觉，可以平稳心情。

4. 睡眠循环：可以帮助你规律生物钟和建立良好的睡眠质量，从而让每天晚上都能放松愉悦的入睡。

51吃瓜今日进入口:

51吃瓜，这是一款不同于正常新闻和资讯类app的软件，里面的内容让人感到充满了趣味性，连续不断地推送各种各样的新闻，无论是娱乐还是科技文化，都能够在该应用上一次性获取。如果你厌倦了一些理论上的、干巴巴的图书馆级资讯，何不下载这款应用试一试，在晚上时间里，开启你的“吃瓜之旅”。

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