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榴莲、草莓、芒果、菠萝、香蕉，这些是我们日常生活中比较常见的水果，它们不仅口感鲜美，而且还富含多种营养成分，对我们的身体非常有益。下面，我们就来一起了解一下这些水果的好处。
榴莲：有助于降低胆固醇和血压，还可以加强免疫系统。
草莓：含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以清除身体内的自由基，缓解压力，保护视力。
芒果：富含类胡萝卜素和维生素C，可以促进肠胃蠕动，预防便秘，增强免疫力。
菠萝：含有丰富的酵素和果胶，有助于消化肉类蛋白质，促进身体健康。
香蕉：含有钾和镁等矿物质，可以降低心脏病和中风的风险，还有助于缓解焦虑和抑郁情绪。
以上就是一些水果的科普内容，希望能够对大家的健康生活有所帮助。
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