香蕉和忘忧草：两种自然疗法对焦虑的调节作用

香蕉和忘忧草对焦虑的影响

香蕉和忘忧草都被认为对缓解焦虑有一定的帮助。香蕉富含镁和维生素B6，这些成分有助于促进大脑中神经递质的产生，从而帮助缓解焦虑情绪。而忘忧草则被认为具有镇定和抗焦虑的作用，可以帮助人们放松身心，减轻焦虑感。

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吃花核心流水喝

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