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晚上睡觉是很多人放松的时间，但是晚上使用手机的app也成为了一个让人担忧的问题。很多app会对人的健康产生负面影响，对于晚上使用的app，一定要进行过滤，以下是100款晚上禁用的app。
社交媒体类app：比如微信、陌陌、微博等，常常会有不必要的信息干扰以及负能量的来源，让人处于不放松状态。
游戏类app：晚上使用游戏容易让人兴奋，难以放松进入睡眠状态。而且很多游戏中有刺激的音效和视觉效果，对大脑的刺激太强，容易让人心跳加速。
购物类app：晚上购物会让情绪比较激动，难以入睡。而且晚上容易让人花费过多的时间和金钱，对于身体和钱包都是不负责任的选择。
晚上虽然禁用一些app，但是也需要特定的app来帮助我们放松和进入睡眠状态。以下是100款夜间必备软件app：
天气类app：了解当天和明天的天气情况，帮助您安排衣着和活动计划。
音乐类app：选择舒缓的音乐，降低情绪，放松身心。
睡眠记录类app：记录您的睡眠情况，帮助您了解自己的睡眠质量。
冥想类app：带您进入冥想状态，帮助您放松和慢慢进入睡眠状态。
白噪音类app：白噪音可以降低周围环境的噪声，让人更容易入睡。
晚上的选择很重要，选择适合自己的app才能让您早日睡眠和放松身心。希望能帮助您更好地选择自己的夜间app。
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