晚间安心，这些App请勿使用100种！软件禁用清单大揭秘

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100种晚上禁用的app大全

晚上休息是为了让身体得到充分的放松，如果在休息的时候还一直使用手机、电脑等设备，那就会对身体的健康有一定的影响。以下是100种晚上禁用的app:

1. 短视频应用

2. 游戏应用

3. 电商购物应用

4. 新闻资讯应用

5. 社交应用

6. 音乐应用

7. 直播应用

8. 小说应用

9. 支付应用

10. 软件应用商店

100款夜间必备软件app

虽然晚上需要注意休息，但是我们还是需要使用一些app来帮助我们放松，它们包括：

1. 睡眠监测软件

2. 瑜伽放松软件

3. 白噪音应用

4. 倒数计时软件

5. 贴心提醒软件

6. 智能闹钟软件

7. 自然风景壁纸应用

8. 集中精力软件

9. 专业禅修软件

10. 阅读软件

夜间使用手机，我们需要选择能够帮助我们放松和提高生活品质的应用，而不是浪费时间的应用。

总之，夜晚是我们身体和灵魂的休息时间，在保证充分休息的同时，也需要注意正确使用app来保护眼睛健康，保障身心健康。

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