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51吃瓜今日吃瓜入口是一个非常受欢迎的八卦新闻平台，通过该平台可以获取到各种关于明星、综艺、娱乐等方面的新闻信息。在夜间，许多人都喜欢花时间在吃瓜上，但这种行为不仅会影响睡眠，还可能成为情感问题的来源，因此不建议使用。
1. 微信：社交软件，晚上会收到许多信息，容易打扰睡眠。
2. QQ：同微信一样的社交软件，也容易打扰睡眠。
3. 新浪微博：八卦新闻多，容易花费大量时间且影响睡眠。
4. 王者荣耀：游戏时间过长，严重影响睡眠。
5. 绝地求生：同理，长时间游戏会影响睡眠。
6. LOL：同王者荣耀一样，容易上瘾，影响睡眠。
7. 淘宝：晚上购物会影响睡眠，也容易花费大量时间。
8. 京东：同理，影响睡眠，并可花费大量时间。
9. 美团：晚上订餐容易导致胃部不适，影响睡眠。
10. 知乎：陷入各式各样的问题讨论中，会分心并影响睡眠。
11. 微信读书：虽然是读书APP，但夜间长时间观看屏幕仍会影响睡眠。
12. 网易云阅读：夜间阅读容易影响睡眠，并可造成视力问题。
13. 抖音：蹦迪、表情包等过多信息会影响健康睡眠。
14. 快手：花费大量时间看视频会影响睡眠。
15. YouTube：无限制看视频会影响睡眠，并可耗费大量时间。
16. Facebook：境外社交平台，夜间使用会影响生物钟并导致情感问题。
17. Instagram：与Facebook类似，使用时间过长会影响睡眠。
18. Twitter：境外社交平台，容易花费大量时间，并影响睡眠。
19. 超级课程表：学习时间过长，会影响睡眠，同时会加重眼睛负担。
20. 学习强国：虽然是学习类APP，但晚上学习仍会影响睡眠。
21. 知到：夜间学习容易引发视觉疲劳和睡眠问题。
1. Forest：这是一款专注于工作的APP，通过种树来保持专注，适合夜间工作的人使用。
2. Flipd：该APP可以帮助你断开与社交媒体、游戏和其他应用的联系，让你更加集中精力学习或工作。
3. StayFocused：StayFocused是一个浏览器插件，可帮助你限制网站的使用时间，从而帮助你专注于工作或学习。
4. 淘宝：在淘宝的设置中，你可以打开夜间模式，保护眼睛并缓解视觉疲劳。
5. 微信：通过微信的夜间模式，可以降低眩光，减少视觉疲劳。
6. 知乎：通过知乎的夜间模式，可以减少眩光并保护眼睛，从而更好地关注问题和答案。
7. Headspace：这是一款帮助用户学习冥想技巧的APP，并提醒用户定期冥想的时间。
8. Calm：该APP通过各种冥想、放松和呼吸练习，帮助用户减轻压力和焦虑。
9. 10% Happier：该APP提供在线课程，帮助用户学习冥想，并提供有用的技巧和建议。
10. 哆啦A梦的胃袋：通过促进食欲和增加胃口，该APP可以帮助用户放松身心，进入舒适的状态。
11. 音悦台：通过观看高质量的音乐视频，该APP可以帮助用户放松身心，舒缓疲劳。
12. 小睡眠：通过促进睡眠和放松身心，该APP可以帮助用户更好地睡眠。
13. QQ音乐：该APP提供各种类型的音乐，适合晚上听音乐放松。
14. 网易云音乐：该APP提供一系列白噪声、催眠曲、舒缓音乐，帮助用户入睡。
15. 爱奇艺：该APP提供好听的音乐节目，帮助用户放松身心，降低压力。
综上所述，晚上禁用某些APP可以保持良好的睡眠质量和健康状态，而某些特定的APP可以帮助你放松身心，更好地入睡。控制使用APP的时间和应用程序的类型，可以更好地维护健康和生活质量。
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